Детокс салата с леща; Хранене, консултации за хормонален баланс и фитотерапия
Накратко, детоксикацията се разглежда като начин на хранене, отначало по-строг, след това по-разрешителен, който има за цел да осигури възможно най-много качествени хранителни вещества, които позволяват регенерацията на вътрешните органи и особено на черния дроб, където всички проблеми са изчезнали.
Пресни плодови и зеленчукови сокове, пълно елиминиране на сол, пшенични и ръжени продукти и животински продукти, консумация на сурови и варени плодове и зеленчуци в големи количества, консумация на пълнозърнести и бобови култури, както и ядки и семена сурово, елиминиране на зелено кафе и чайове поради диуретични свойства, които улесняват загубата на минерали от тялото, висок прием на течности (поне 2 литра)
Принципите не са трудни, но е необходима организация и много дисциплина, за да се подходи към тази диета. Идеята е да има висок прием на магнезий, който регулира обмена на минерали в клетъчната мембрана, калий, с който клетката неутрализира натрий, антиоксиданти, които предпазват клетката, и да създаде алкална среда, за да предотврати инсталацията хронични болести.
2 супени лъжици студено пресован зехтин
2 супени лъжици студено пресовано сусамово масло
по желание 1/2 чаена лъжичка хималайска розова сол
Лещата се измива добре под струя студена вода, в цедка. Поставете зелената леща да се вари в подсолена вода. Лещата се вари доста бързо за 20-30 минути. Дегустираме го и когато се свари, го изсипваме в по-голяма цедка, така че водата да се отцеди добре. Не трябва да се преварява, защото се рони доста лесно. Разчитаме на вкус, но не и на време, което е показателно.
След това добавете ситно нарязаните зеленчуци.
Това е много засищаща салата, която можете да приготвите вечер и да вземете като пакет в офиса.