Детокс рецепти за салата за детокс лечение - Детокс лек

Следните детокс салати могат да се използват за подпомагане на храносмилането по време на фазата на релаксация. Заради високо съдържание на хлорофил, зелените плодове и зеленчуци са особено благоприятни. Горчивите вещества, например от радикио, стимулират функцията на черния дроб и подпомагат метаболизма на мазнините. Салатите могат да бъдат допълнени със здравословни протеини като тези, които се съдържат в ядките и кълновете.

рецепти

Плодова салата от авокадо

  • 1 авокадо
  • 1/2 манго
  • 100 г радикио
  • 3 супени лъжици лимонов сок
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 1 чаена лъжичка мед
  • сол и черен пипер

подготовка

  1. Смесете лимоновия сок с вода, сол, черен пипер и мед.
  2. Разбъркайте в зехтина.
  3. Измийте и подсушете радика.
  4. Обелете мангото и нарежете пулпата на кубчета.
  5. Сърцевина и филийки авокадо.
  6. Подредете всичко в чиния и залейте с дресинга.

Салата от тиквички

  • 1 тиквичка
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1/2 супена лъжица мед
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 1/2 легло градински кресон
  • черен пипер и сол

подготовка

  1. Смесете лимоновия сок с мед, черен пипер и сол и разбъркайте с масло.
  2. Измийте тиквичките и настържете грубо
  3. Смесете настърганите тиквички с винегрета и поръсете с градински кресон.
  4. Салатата трябва да се консумира своевременно.

Салата от ябълки и заострено зеле

  • 1 тръпчива ябълка
  • 1/2 заострено зеле
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • 1 1/2 супена лъжица мед
  • 4 супени лъжици рапично масло
  • черен пипер и сол
  • Магданоз с плоски листа

подготовка

  1. Смесете лимоновия сок с мед, 2 супени лъжици вода, сол и черен пипер и разбъркайте с рапично масло.
  2. Измийте зелето, отстранете дръжката и нарежете на тънки ивици.
  3. Ядрото на ябълката се нарязва на тънки ивици.
  4. Откъснете листата от магданоза и нарежете на ситно.
  5. Смесете заострено зеле с резенчета ябълка, добавете дресинга и поръсете с магданоз.

салата от спанак

  • 100 г бебешки листа спанак
  • 1 чаена лъжичка ядки на врата
  • 2 супени лъжици лешниково масло
  • 1 супена лъжица мед
  • 2 супени лъжици лимонов сок
  • черен пипер и сол

подготовка

  1. Измийте агнешката салата и изсушете на сухо.
  2. Накълцайте лешниците и ги изпечете в тиган без мазнина.
  3. Смесете маслото с мед, лимонов сок, 2 супени лъжици вода, черен пипер и сол и разбъркайте със салатата.
  4. Отгоре разпръснете лешниците.

Салата от нахут с авокадо

  • 1 органичен лимон
  • сол
  • 3 супени лъжици зехтин
  • 1 краставица
  • 4 стръка плосък листен магданоз
  • 5 стръка мента
  • 1 чаена лъжичка люти люспи
  • 1 зряло авокадо