Детокс работилница на; Ванайога лято
Неделя, 13 септември - 10:00 - 12:00 ч. С Lucile
Детокс след летни аперитиви!
Времето да се пречистите физически и психически !
- Силата на храната върху тялото и ума ни
- Принципи на аюрведично лечение
- Последователност на динамичните йога пози (извивки, отваряне на сърцето, укрепване на корема, флексии) за създаване на енергия
- Преход към Ин йога за циркулация на енергия, освобождаване на меридиани и освобождаване на дълбоки блокажи
- Дихателни техники за прочистване на тялото
- Емоционална почистваща медитация