Детокс през пролетта - черният дроб се прочиства
Прочистването на черния дроб е просто много ефективен начин за прочистване на черния ни дроб. Като най-големият и най-важен метаболитен орган, черният дроб е отговорен за детоксикацията на нашето тяло - за съжаление често е обременен от небалансирана диета, влияния от околната среда, стрес и т.н. Прочистването на черния дроб й помага по нежен начин да възвърне нормалната си функционалност.
Черният дроб се използва и в китайската медицина "Майка на емоциите" наречен, - така че не е изненадващо, че когато почиствате черния си дроб, вие също се отървете от старите емоционални тежести.
Детоксикация на тялото, ума и психиката чрез прочистване на черния дроб
Какво ти трябва за това?
- 6 литра ябълков сок (или алтернативно ябълков оцет или киселина, вижте по-долу)
- 4 супени лъжици Epsom сол
- 1-2 грейпфрута
- 120 мл зехтин
Как се прави?
Най-доброто време за всякакъв вид детокс е в намаляваща луна. Пролетното време е определено за черния дроб и жлъчния мехур и съответно е благоприятно за прочистване на черния дроб.
За да се подготви воля 1 литър естествено мътен органичен ябълков сок за 6 дни пиеше бавно през целия ден. Не пийте непосредствено преди или по време на хранене, изчакайте 2 часа след хранене. За да предпазите зъбите си от киселината, можете да изплакнете устата си със сода за хляб след пиене.
Ако не понасяте добре ябълковия сок, можете алтернативно ябълчена киселина под формата на прах или ябълков оцет използване.
Количество ябълчена киселина: 1/2-1 чаена лъжичка, разтворена в 2-4 чаши вода.
Количество ябълков оцет: 1-2 супени лъжици 4 пъти на ден в чаша вода.
Ябълковият сок има такъв силен почистващ ефект и омекотява камъните в жлъчката с киселинността си и по този начин опростява елиминирането през жлъчните пътища.
Най-добре по време на подготовката яжте веган, Затова оставете всички животински продукти (включително яйца, млечни продукти). Цялата храна трябва да бъде най-малко стайна температура, дори по-добра топли ястия, така че черният дроб да не стане хипотермичен. Храната трябва прясно приготвен и лесно смилаем бъда. Пропуснете печено, пържено, захар, бяло брашно и всички готови продукти, както и кафе, алкохол и цигари.
Реалното почистване се извършва на 6-ия ден. Яжте лека, топла закуска (например зърнена каша) и задушени зеленчуци с ориз за обяд.
За да може прочистването на черния дроб наистина да работи, графикът трябва да се спазва точно!
От 14ч. нищо повече не може да се яде или пие (с изключение на вода).
18:00: Разтворете 4 супени лъжици Epsom сол (предлага се в аптеката) в 720 ml негазирана вода. Има 4 порции - изпийте първата от тях веднага.
Epsom сол разширява жлъчните пътища и им позволява да се отделят внимателно.
8 вечерта: 2. Изпийте порция Epsom сол.
21.30 ч.: Ако все още не сте изхождали, направете входящ отвор с поне 1 литър вода сега.
21.45 ч.: Измийте и натиснете грейпфрутите - имате нужда от 180 мл сок. Смесете сока със 120 мл зехтин.
22 O `часовник: Изпийте сместа до леглото, докато стоите (не седите!) В рамките на 5 минути и след това легнете веднага. Изключете светлината и не говорете и не се движете в продължение на 20 минути. Най-добре е да легнете по гръб, с главата по-високо от тялото. Ако това е неудобно, можете също да се обърнете от дясната страна и да огънете коленете си. Ако е възможно, спете. Вероятно. може да се наложи да отидете до тоалетната през нощта и първите зелени или кафеникави камъни в жлъчката се отделят.
На следващата сутрин:
6-6,30 ч.: 3. Изпийте чаша Epsom сол, евентуално изпийте малко вода, след това си починете или продължете да спите както аз;)
8 ч. - 8,30 ч.: изпийте последната чаша Epsom сол
10-10,30 ч.: сега можете да пиете малко прясно изцеден плодов сок и след половин час можете да ядете малко плодове. Един час по-късно можете да се храните нормално, но леко.
Важно е да си дадете един ден регенерация отдавам се. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изключите мобилния си телефон и да се чувствате комфортно вкъщи близо до тоалетната. До вечерта или на следващата сутрин трябва отново да се почувствате в състояние и да забележите подобрение в благосъстоянието.
Почистването на черния дроб може да се комбинира добре с лек с ориз; Пречистващите кръвта чайове и пресни билки като див чесън подпомагат детоксикацията.
Повече информация за прочистването на черния дроб и дебелото черво, съвети и трикове можете да намерите тук.
На практика също е просто отново намаляваща луна, така че да вървим, да се отървем от великденската шлака !;)