Детокс - на; Пролетно почистване; за тялото
Публикувано от Rike на 21 декември 2015 г. в уелнес ваканция
Какво е детокс? Детокс означава нещо като детоксикация или пречистване. Фокусът е върху прочистването на организма - вид цялостно пролетно почистване. Тъй като стресиращият и съвременен начин на живот може да попречи на организма да отделя самите токсини. Лечението за детокс може да помогне и по този начин да насърчи благосъстоянието и здравето. Друг положителен страничен ефект е отслабването;).
По време на лечението с детокс се консумира предимно алкална (т.е. растителна) храна и се избягват стимуланти като месо, пищни ястия, сладкиши и алкохол. Основната диета е предназначена да компенсира прекаленото подкисляване в организма и по този начин да противодейства на възпалението или хроничните заболявания. Леките спортни дейности също са част от програмата.
Детоксът не е ново изобретение - навярно всеки е чувал термина „на гладно“, който е началото на детоксикацията.
Алкалните супи, приготвени от зеленчуци, са предназначени да противодействат на подкисляването на тялото.
В допълнение към детоксикацията има и така нареченият F.X. Mayr лек. Подобно на лечението с детокс, това е форма на терапевтично гладуване и варира от стриктно гладуване до млечна диета до леки нежни храни. Лекът Mayr се използва и за прочистване и детоксикация на организма. След това цялата храна трябва да се смила отново и нейните ценни компоненти да се абсорбират.
Ако искате да направите лечение с Detox или Mayr, вие сте разглезени за избор - защото сега няма нищо на този пазар, което да не е на разположение. Например, можете да получите лечение в дома си, „амбулаторно” лечение на гладно у дома или като част от ваканция, например в Rügen. Важно е обаче да се информирате добре предварително и да помислите кой лек е най-подходящ за вас.
Интересна информация, както и списък на здравни курорти и подходящи хотели за такива лечения можете да намерите на Mayr-Kuren.de.
Млечна диета на F.X. Mayr лек
Цифров детокс
Лично аз не мисля, че идеята да се направи такова лечение, докато сте на почивка, не е чак толкова погрешна - например можете да комбинирате „дигитално детоксикиране“ с терапевтично гладуване. Съзнателен отказ от всички електронни устройства като смартфони или компютри - цифрово въздържание. Излезте офлайн за няколко дни и се освободете, в днешния мрежов свят, съзнателно се поглезете с няколко почивни дни. По този начин можете да намалите стреса и натиска и да се отдадете изцяло на физическия свят.
Тези, които предпочитат да правят това под наблюдение, вече могат да посещават цели лагери. Тук всички технически устройства са „забранени“ и са разработени стратегии за правилния баланс между реалния и дигиталния живот. Такива лагери могат да бъдат намерени на най-различни места като манастир, хотел или ако отсядате в чужбина за няколко дни. Допълнителна информация за дигиталната детоксикация можете да намерите на този уебсайт.
Просто изключете и излезте офлайн ...
Бакшиш: И всеки, който винаги е искал да знае колко висока е консумацията на смартфоните им на ден, може да изтегли безплатното приложение „Момент“. Но бъдете внимателни - резултатът може да ви изплаши .... След като тествах приложението за вас в самостоятелен експеримент, след един ден забелязах, че трябва да слагам телефона по-често ...
Така че се отървете от него и щастлив дигитален детокс!:)