Детокс как да се елиминират токсините

Коледа, навечерието на Нова година, толкова много възможности за споделяне и събиране, често около добра храна, понякога придружена от алкохол. Сънят е по-малко редовен и вероятно упражнението също е по-малко интензивно през последните няколко дни. И така, какво да направите, за да премахнете това преливане ?

Открийте всичко продукти за детокс диета.

Обобщение

Каква е детокс диетата ?
Какви са очакваните резултати ?
Как работи ?
Детокс храни
Детоксикация: за кого ?
Нашата селекция от продукти за детоксикация

Детоксикация на тялото: какво е това ?

От известно време това е истинска прищявка отвъд Атлантическия океан, която се метеше под формата на детоксикиращи лекове. Става въпрос за намиране естествено пречистване на тялото. Тези лекове, наречени " детокс лекува "Готови са през по-голямата част от времето преди пристигането на нов сезон, за да се изпразни тялото на прелива от предишния сезон и да се подготви за промяна в диетата, както е през зимата и лятото.

В действителност, лекът за детоксикация би "избавил" тялото от токсини, които е натрупал поради храна и сезонни фактори. През зимата диетата ни е много по-богата и преяждането е често, често с по-малко физическа активност. В резултат на това в тялото могат да се натрупат много токсини, тези токсини всъщност са остатъци от химикали (пестициди, консерванти и др.), намиращи се в ежедневната ни диета.

Тези детоксикационни лечения биха произлезли от принципите на натуропатия, тоест да се излекувате по естествен начин. По този начин, премахвайки всичко, което е неестествено и следователно вредно за тялото ни, ще бъдем по-малко обект на умора, на различни инфекции и често срещани патологии, причинени от множество вируси или бактерии.

Следователно става въпрос за поемане на контрол над вашата диета, като се предпочитат само течности, пресни плодове и зеленчуци. Следователно наситените мазнини, алкохолът, тютюнът, рафинираната захар, кофеинът, консервантите и други химични помощни вещества са забранени от диетата по време на лечението. Вярно е, че детоксикацията е от съществено значение за добрия баланс на тялото и тя се осигурява ежедневно от различни органи (те се наричат отделителни органи), които са черният дроб, бъбреците и червата. И когато един от тези органи вече не играе напълно своята роля, тогава симптоми на облачен тен, бавно храносмилане, умора...

По този начин лечението с детокс ще има за цел да стимулира елиминиращата работа на черния дроб и бъбреците прочистване на тялото й отвътре навън.

Детоксикация: какви са очакваните резултати ?

Промените и ефектите, причинени от детокс лечение би било много. Всъщност приемането на по-леки и балансирани ястия би позволило на различните участващи органи (кожа, бели дробове, черен дроб, бъбреци и др.) Да евакуират натрупаните токсини с по-голяма лекота. Въпреки това, ако тези ефекти често са противоречиви, тъй като няма научна публикация, която наистина да доказва ефектите от лечението с детоксикация, това просто ви позволява да осъзнаете, че контролът върху вашата диета помага да се намери благополучие и спокойствие и тези детоксикационни лечения могат да започнат да промените диетата си в дългосрочен план.

Детоксикация: как работи ?

Съществува няколко вида детокс лекува базиран на:

- A сурова храна и плодояден като скачане: консумация на сок от пресни плодове, зеленчуци и растения за 1-5 дни.
- A монодиета: яжте една и съща храна в продължение на 3 дни.
- A диета, основана само на плодове и зеленчуци, придружени отбилкови хранителни добавки.

Продължителността на лечението може да бъде много варираща: между 1 и 30 дни защото зависи от желаните ефекти и толерантността към лечението. Наистина, някои ще подкрепят експресно лечение в продължение на няколко дни (около 10 дни) или разпространявайте това нежно лечение в продължение на един месец. ВНИМАНИЕ в не бъркайте детокс лечение и диета за отслабване защото целта е да се отпусне тялото и да не се отслабва, дори ако това е, което може да се случи в началото след промяната на диетата, но това бързо отслабнало тегло постепенно ще бъде възстановено веднага щом се върне към нормалната храна.

ВНИМАНИЕ също да се прави разлика между напълно бързо за които е разрешена само вода с пълноценна почивка и под медицински контролземя лекува, които представляват частично бързо въз основа на различни ограничени диети, включително лечения от плодови сокове, зеленчуци, билкови чайове, супи, билкови добавки и за които са свързани физически упражнения.

Помислете добре, че правите a излекуване на " почистване " или детоксикация не замества или лекува липсата на сън, упражнения и всички симптоми и дискомфорт при небалансирана диета. Ефектът от тези детоксикационни лечения е фокусиран главно върху подобряване на храносмилането и елиминационните функции благодарение на комбинацията от допълващи се растения, които стимулират чернодробните, храносмилателните, чревните и бъбречните функции.

„Детокс“ храни

В многото детоксикационни лечения, които се предлагат: домашно приготвени или доставени във вашия дом, трябва да се приложи важна ключова дума: това е хидратация ! От съществено значение е да пиете повече от два литра вода на ден (под формата на тиха вода, билкови чайове, зелен чай и др.).

Поради това е препоръчително лечението с детокс да бъде в полза на леки ястия повечето от които след това са съставени от плодове и зеленчуци.