Детокс диета на актрисата Салма Хайек • Здравей Яси •

актрисата

диета

Салма Хайек той успява да привлече възхитени погледи всеки път, когато се появи на червения килим. Тайната на красотата на Салма Хайек се крие в едно лечение за детоксикация които провеждате преди всяко важно събитие. Така седмица преди събитието актрисата започва да консумира само „зелени“ сокове и здравословна храна. „Поддържам тази диета винаги, когато искам да изглеждам изключително. Проведох го преди сватбата “, призна мексиканската актриса.

Всички сокове се приготвят в сокоизстисквачка и количествата могат да се променят, в зависимост от вкуса на всеки. Соковете могат да се пълнят с обикновена вода, ако излязат твърде плътни. Ето от какво се състои тази диета:

Ден 1
1. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша и четвърт лимон.
2. Сок от грейпфрут и мента
Състав: 3 големи червени грейпфрута и няколко листа мента.
3. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.
4. Освежаващ кокосов сок
Състав: прясна кокосова вода (чаша).
5. Основен червен сок
Състав: 3-4 моркова, средно голямо цвекло, червена ябълка, половин лимон.
6. Бадемов подхранващ сок
Състав: шепа сурови бадеми, няколко ванилови зърна, 5-6 пресни смокини („Вкусът е на леко сладък млечен шейк с вкус на ванилия“, обяснява актрисата).
7. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.

Ден 2
1. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.
2. Сок от диня и лайм
Състав: три филийки диня, една лайм.
3. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.
4. Освежаващ кокосов сок
Състав: прясна кокосова вода (чаша).
5. Основен червен сок
Състав: 3-4 моркова, средно голямо цвекло, червена ябълка, половин лимон.
6. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.
7. Мляко от бразилски ядки
Състав: шепа пресни бразилски ядки, 5-6 пресни смокини, обикновена вода за завършване.

Ден 3
1. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.
2. Освежаващ сок от ананас
Състав: пресен ананас, 100 грама джинджифил.
3. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.
4. Освежаващ кокосов сок
Състав: прясна кокосова вода (чаша).
5. Основен червен сок
Състав: 3-4 моркова, средно голямо цвекло, червена ябълка, половин лимон.
6. Основен зелен сок
Състав: краставица, средна целина, няколко стръка магданоз, шепа спанак, няколко листа от невен, шепа кресон, малко парче джинджифил, круша, четвърт лимон.
7. Бадемов подхранващ сок
Състав: шепа сурови бадеми, няколко ванилови зърна, 5-6 пресни смокини.

След това повторете трите дни сокове. По време на диетата със сокове се губят до 2,5 килограма, а тялото има известна детоксикация.