DCMedical Flat Water; или минерална вода, което е по-добре; Мит лято разглобен от кардиолог
Твърди се, че минералната вода би била по-добра през лятото от обикновената, защото има повече соли и компенсира това, което губим чрез изпотяване. Д-р Кармен Гергинеску, кардиолог от първичната помощ, казва, че нещата са по-различни, отколкото си мислим.
През лятото, по време на топлинната вълна, човешкото тяло губи чрез изпотяване няколко соли, важни за химичните процеси, протичащи на клетъчно ниво. Следователно трябва да компенсираме тази загуба. Можем да го направим, на първо място, като пием повече вода, отколкото през другото време на годината.
Защо се нуждаем от повече вода
„Потим се, защото човешкото тяло се опитва да се бори с излагането на топлина, защото това излагане предотвратява физиологичната терморегулация на човешкото тяло. (.) Прекомерното изпотяване води до намаляване на циркулиращия обем (кръв, nr.) И това води до намаляване на стойностите на кръвното налягане. (.) Много е важно при горещо време, през лятото, консумацията на течности да е по-висока, отколкото през есента, пролетта или зимата. Специалистите казват, че когато сте в топла атмосфера, трябва да пиете вода на всеки 20-30 минути, за да можете да компенсирате загубите на пот ", обясни д-р Кармен Гергинеску, първичен кардиолог в клинична болница" Санадор ", в ЕКСКЛУЗИВНОСТ в DC News и медицински интервюта на DC.
Идеята е, че трябва да хидратираме много добре през лятото. Но с какво го правим? Очевидно с вода! И тук обаче има дилема. Един от най-популяризираните митове е, че минералната вода е тази, която съдържа най-много соли и затова трябва да пием повече през лятото. Невярно, казва кардиологът. Ако искате да увеличите приема на сол, трябва да прочетете етикетите на бутилките и да изберете най-богатия на минерали асортимент. Няма значение дали има мехурчета или не!
„А обикновената вода също е минерална! И има соли! В населението този термин плоска вода, минерална вода, се отнася до мехурчеста вода и мехурчеста вода. Плоската вода също е минерална вода! Може да е от планините, не само от равнините. Ключът към вашия много правилен въпрос е за съдържанието на сол, което понякога може да бъде повече в обикновена вода, отколкото в газирана вода! Зависи от какъв източник, какъв източник има. Етикетът трябва да се прочете! И ще откриете, че има някои разлики, свързани с района, източника. Дали има или не въглеродна киселина, не означава, че има повече или по-малко соли. ".
Какво се случва в тялото на топлина и как прекомерната топлина унищожава мозъка и сърцето ви, разберете във видеото: