Детокс дебелото черво научете как да прочистите дебелото черво по естествен път - Parafamily
Продължи към детоксикация на дебелото черво е отлично нещо, защото елиминира всички отрицателни остатъци, които много често носят неудобства и влошено здраве.
Така че, за да се радвате на по-здравословен живот, се препоръчва добро прочистване на дебелото черво и за да го постигнете, ето няколко съвета за прилагане.
Детокс на дебелото черво, защо това прочистване ?
Повечето вещества, присъстващи в дебелото черво, са вредни и влияят на много заболявания и следователно лошо здраве върху общото здравословно състояние на индивида. Поради това повечето алтернативни лекарства препоръчват добро прочистване на дебелото черво от време на време, за да може да се елиминират всички тези вредни агенти.
Дори ако дебелото черво се изпразва редовно, това не е достатъчно, защото запекът ще задържи много повече отпадъци, поради което е препоръчително по естествени методи да придобиете навика да почиствате дебелото черво. Следователно за добро почистване и за добра евакуация е необходимо да сте наясно с действията, които трябва да се извършат, и да знаете как да предприемете това.
В миналото нашите баби редовно извършвали „чистки“.
Накрая тези методи отново са на мода и ние осъзнаваме значението, което те са имали, за да детоксикират тялото. Естествено зачервяване или клизма преди, не всички гастроентеролози са съгласни, но естествените методи отново са в тенденция. Детокс, прочистване, пречистване, това са думите, които звучат вярно и днес, особено в лицето на забързаното темпо и постоянния стрес, на който се подлагат много хора, които изпитват нужда да прочистят телата си.
Един добър детокс в началото на сезона е перфектен. За няколко дни избягваме храни като рафинирани захари, брашно, алкохол, млечни продукти и животински продукти, приемаме само сурови или задушени зеленчуци, а също така и пълнозърнести храни, и особено пием много !
Детокс на дебелото черво, как ?
За да почистите дебелото черво, първо трябва да направите необходимото два пъти годишно. Целта на тази операция ще бъде да ви накара да се почувствате по-леки, по-динамични с по-малко от усещанията за тежест, които хората със запек изпитват по-специално. Всички вещества в храната, която ядем, като добавки и консерванти, оставят следи в червата, бъбреците, черния дроб и дебелото черво, така че тези токсични остатъци трябва да бъдат отстранени. След третото прочистване на дебелото черво обикновено усещате ползите от това.
За тази стъпка, разбира се, ще трябва да следите диетата си и в продължение на няколко дни да пренебрегвате само млечните продукти, протеините и всички продукти, които могат да раздразнят.
Следователно зеленчуците и фибрите ще бъдат в програмата и ще пият вода постоянно. Освен това, след като сте извършили добро прочистване на дебелото черво, е необходимо също така да балансирате бактериите на червата, защото много от тях ще изчезнат, като по този начин с помощта на натурално кисело мляко, добавка с бацили, кисело зеле или мая за пресъздаване по някакъв начин защитен плик.
От друга страна, също се препоръчва практикуване на ексфолиращи масажи за освобождаване на токсини през урината, това е лимфен дренаж, използващ упражнения, най-често наричани „Makaho“, за разтягане на дебелото черво, което действа върху тялото. За почистване на дебелото черво и лимфен дренаж предпочитайте пълен уикенд.