Детлеф Д! Soost Целият ми живот промени Abendzeitung Mьnchen
От легендата за кастинг до гуруто на диетата: Detlef D! Soost вече не е жури и хореограф на "Popstars" с наднормено тегло. 43-годишният мъж е в отлична форма - включени са шест опаковки. Как работи, разкрива той в интервюто.
Берлин - „Правя те секси“ - това обещава легендата „Popstars“ Detlef D! Soost. 43-годишният берлинчанин отслабна с 20 килограма само за десет седмици. В онлайн програмата за отслабване "10 седмици BodyChange" той обобщи своите принципи на успех, които се основават на стълбовете на храненето, тренировките и мотивацията. Стотици хиляди вече са получили неговата помощ, включително концепцията му „Тънък на почивка“, в който той в момента тренира, медитира и готви продължителна седмица със съпругата си Кейт Хол и Стефан Маркуар с гостите на Робинсън клуба в Ампфлуанг, Австрия на тези, които искат да отслабнат. Спот на новинарската агенция в новините срещна Soost в кулоарите на събитието за интервю и разговаря с него за вечната борба срещу паунда и новото му самочувствие.
Превърнахте се в истинска електростанция, трудно е да повярвате, че сте били дебели.
Детлеф Д! Soost: Да, невероятно съм доволен от тялото си днес и това се прожектира върху целия ми живот. Това удовлетворение, което изпитвате с тялото си, оказва огромно влияние върху вашия вътрешен баланс. Повечето хора, които успявам да отслабна, също са склонни да бъдат по-спокойни и балансирани в работата си. Сега съм свалил над 30 килограма и целият ми ежедневен живот е по-балансиран.
Как успяхте да видите докрай борбата срещу килограмите?
Soost: С моя личен „Пет стъпки към успеха“. Първото нещо, от което се нуждаете, е идея, визия, идея - няма значение дали искам да отслабна сега, да стана по-успешен в професионален план или да имам предвид някаква друга цел. В случай на отслабване например, просто си представям как изглеждам на ребрата си с 20 килограма по-малко. След това трябва да го представите в конкретни термини. Така че втората стъпка е да се развие вярата и самочувствието, че човек може да постигне тази цел. Третата стъпка е решението, договорът със самите нас, обещанието към нас, че наистина можем да го направим. След решението след това следва пътят. Мнозина винаги мислят, че пътят е най-труден, но това не е вярно. Решението е най-трудното, пътят е само логичното последствие за постигане на целта. Петата и последна точка е успехът. Всеки успех, независимо дали е голям или малък, който постигам с „Петте стъпки към успеха“, носи самочувствието ми напред.
Били ли сте опитвали много диети преди?
Soost: Да, без край. На първо място, човек се надява, че има възможно най-простият начин да постигне целта си. Ние, хората, просто сме направени такива. Хапче за отслабване все още се продава като крем във всеки канал за пазаруване. Опитах всичко възможно: ананасова диета, диета със зелева супа, подтискащи апетита. С това отслабнах с две-три килограма, които след това се върнах доста бързо.
Какъв беше спусъкът наистина да промени нещо?
Soost: По някое време на почивка, когато играех плажен волейбол с голи гърди, един от приятелите ми ме снима в профил. Това изглеждаше толкова гадно. За мен това беше последният импулс, че трябва да се случи нещо. Това беше моят аха ефект, така да се каже. Започнах да правя план с приятел, който вече беше добре запознат с фитнес тренировки и хранене. И тогава всъщност се случи много бързо. След десет седмици вече изчезнаха двадесет килограма, след четиринадесет седмици дори 30 килограма и осем месеца по-късно се появи статия от шест страници в спортното списание "Fit for Fun", включваща снимки, които ме показаха с гола горна част на тялото. Когато след мен последва специален шест пакет, това, разбира се, беше голям успех за мен, което ми даде сили да продължа напред.
Ако имате по-голям успех с жените, ще получите много любовни писма?
Soost: Да, но разбира се има и някои луди хора, които мислят, че могат да се окажат при мен, въпреки че имам три деца и съм женен. След това има ясни оферти и снимки. Това ме ласкае, разбира се, но за всички там: "Не се опитвайте! Намерих мечтаната жена, няма начин да го заобиколя."