Детето ми е диабетик! Какво да търсите ”- диетологът отговаря на Диета и фитнес
„12-годишният ми син беше диагностициран с диабет тип 1. Те предписаха местна диета без захар. В моята интерпретация това означава, че не можете да ядете мед, гранулирана захар. Междувременно срещнах няколко родители, които ми казаха, че след първоначалните строги икономии, след като станем рутина, синът ми не трябва да се отказва от всичко и може да живее пълноценен живот със съвременниците си. Много съм притеснен, не искам поради това да имате проблеми с приятелите и съучениците си “, написа един от нашите скъпи читатели. Диетологът Джудит Ковач дава няколко добри съвета относно храненето за деца с диабет.
Игрив „тест“ за броене за деца с диабет
Докато работех в детска болница, преподавах на родителите си началните стъпки, които много обичах. Надявам се, че мога да ви помогна сега. Успокоявам ви: наистина с течение на времето ще бъде по-лесно! Детето ви вече е на възраст, когато може да ви помогне много, например при броене. Може да искате да изчислите съдържанието на въглехидрати в храната заедно, след което те могат да играят роля в това, че синът ви се опитва да отгатне съдържанието на въглехидрати в измислена храна, която сте изчислили. Ако се приближите, ще бъдете възнаградени. Струва си да играете това поне веднъж или два пъти седмично и благодарение на това с течение на времето детето ще може да преценява съдържанието на въглехидрати в дадена храна, без да брои. Това също е много важно, защото няма да направи невъзможно да се прецени съдържанието на въглехидрати в храна, която не се яде у дома. Освен това, след тези упражнения можете да сте сигурни, че детето ви ще може да спазва диета извън дома си.