Десетте най-чести списания за студени грешки на списание IDEAL

Бавно наближава пролетта. И това също означава: Една последна вълна от настинки си проправя път през Германия, преди лятото наистина да започне. В повечето случаи настинката не е заплашително заболяване, но страничните ефекти са много неприятни. Ето защо студът трябва да изчезне бързо! Но как всъщност да се отървете от настинка? Много митове се въртят около този въпрос. Но кои митове са верни и кои са грешка?

грешки

Простуда или грип?

Много германци отново са ударени. С грип - или настинка? Разликата между двете клинични картини не е лесно да се види. Дори за медицински специалисти понякога е трудно, тъй като симптомите и оплакванията са много сходни. Но каква е разликата? Първата медицинска разлика се крие в патогена. Докато грипът се предизвиква от така наречените грипни вируси (на английски грипни вируси), настинка може да бъде причинена от различни патогени. Те включват например аденовируси, коксакивируси, риновируси, респираторни синцитиални вируси (RSV), парагрипни вируси и ентеровируси. Тъй като двете заболявания се различават главно по вида на патогена, лекарите говорят за „истински грип“ като „грип“, докато „обикновена настинка“ обикновено се нарича „грипоподобна инфекция“. Възпалено гърло, хрема и кашлица се появяват както при грип, така и при настинка. Въпреки че клиничните снимки са много сходни, има специални признаци, които показват или грип, или настинка:

Десетте най-често срещани грешки при настинка

„Настинката идва за три дни, остава за три дни и си отива за три дни.“ Поне така казват хората. Но след като се справите правилно, естествено искате да се отървете от студа възможно най-бързо. Но колкото и да са многобройните вирусите за настинка, има също толкова добронамерени съвети. Много митове се въртят около обикновената настинка. И преди всичко много грешки. Какво е вярно и какво не е наред? Изчистваме над десет често срещани простудни грешки:

1. Настинките са причинени от студ

Неправилно. Въпреки, че болестта е наричана в популярност обикновена настинка, тя няма нищо общо със студа. Настинката се причинява от вируси, а не от студ. Но защо повечето от тях се разболяват, когато е студено? Причината: студът отслабва кръвообращението и по този начин имунната защитна система. Това прави хората по-податливи на вируси.

2. Целувките са заразни

Това също е погрешно. Докато вирусите на настинка се разпространяват чрез прехвърляне на капки, проучванията показват, че целуването не е заразно. Причината се крие в стомашно-чревния тракт. Това е мястото, където вирусите се транспортират със слюнката и след това се правят безвредни. Целувките са дори полезни за здравето на болните. Защото както хормонът на щастието допамин, така и пулсът, който се увеличава при целувка, осигуряват подобрение.

3. Антибиотиците помагат при настинки

Грешка. Антибиотиците се борят с бактериите, а не с вирусите. Следователно те са неефективни срещу обикновена настинка и грип. Така че Пенецелин и Ко правят малко. Изключение: инфекции, които се проявяват като страничен ефект от настинка или грип, като лека пневмония.

4. "Издърпване нагоре" при настинка запушва синусите

Напротив. При "изтегляне" има отрицателно налягане. Това води до изсмукване на слуз от синусите. От друга страна, силно издухване на носа създава високо налягане. Това свръхналягане принуждава секрецията в синусите. Рискът от възпаление и нагнояване се увеличава.

5. Сауналните сесии помагат при настинка

За съжаление също не е наред. Настинката не може да се „изпоти“. Сеансът в сауна всъщност е доста лош, защото топлината стресира сърдечно-съдовата система в допълнение към собственото възстановяване на тялото. Така че след като ви стигне, патогенът остава в тялото. Така че внимавайте и чакайте е мотото. Между другото: посещението на сауна за предотвратяване на настинка има смисъл, тъй като укрепва имунната система.

6. Витамин С предотвратява настинките

За съжаление не. Разбира се, витамин С е важен за организма. Приемът на витамин С обаче не предотвратява настинките. Проучванията показват, че тялото обикновено се снабдява адекватно с витамина чрез здравословна диета. Всеки допълнителен доход просто се отделя от тялото. Хората с дефицит на витамин С обаче не трябва да се отказват от допълнителен прием. Твърде малко витамин С отслабва имунната система и я прави податлива на вируси.

7. Упражнението ще ви помогне да се възстановите от настинка

Грешен в случая. Тъй като и без това отслабената имунна система не трябва допълнително да се натоварва от усилени физически упражнения. Тъй като тялото се нуждае от цялата енергия, от която се нуждае, за да се възстанови, не трябва да спортувате, докато сте настинка, в противен случай съществува риск от сериозни заболявания като бронхит или миокардит. За да се упражнявате малко, така или иначе се препоръчват разходки на чист въздух.

8. Настинката може да се превърне в грип

Не. Хремата си остава студ. Тъй като и двете заболявания - настинка и грип - се предизвикват от различни вируси. Дори ако симптомите се влошат през първите няколко дни, настинката не може да се превърне в грип.

9. След настинка вие сте имунизирани

Хубава идея. Но за съжаление грешно. Тъй като грипоподобна инфекция може да бъде предизвикана от над хиляда патогени. Ако сте били настинки, е малко вероятно да се разболеете отново от същия патоген, но от много други. Означава: Ако сте били настинка, пак можете да се разболеете.

10. Спреят за нос е безвреден

Още една грешка. Капките за нос изсушават лигавиците в дългосрочен план. Резултатът може да бъде хронична хрема. Следователно лекарите препоръчват на засегнатите да потърсят съвет от аптеката и да не използват назални капки или спрейове за повече от седмица. Също така трябва да се използват мехлеми за нос, за да се поддържат лигавиците влажни.

Лечение на обикновена настинка правилно

Толкова много заблуди за настинките. Възниква въпросът: Какво наистина помага срещу грипоподобен ефект? Има няколко неща, които можете да направите, за да накарате студа да изчезне бързо. Ето нашите 5 съвета срещу настинка:

  • да пие чай Класиката: топъл чай. Особено чудеса правят джинджифиловият или билковият чай с мед. Джинджифилът помага главно срещу възпаления. По този начин студът бързо преминава.
  • Редовна вентилация Първо горещо, после студено. Тялото се бори срещу вирусите. Много страдащи, които също се чувстват студени, тъй като телата им са в покой, усилват отоплението. Не забравяйте да проветрявате редовно. Това задвижва циркулацията и осигурява по-добро дишане.
  • Вдишайте лайка Лайката дезинфекцира и има противовъзпалителни свойства. Ако вдишвате това, то също разхлабва слузта. Процедурата трябва да се повтаря два до три пъти на ден.
  • хигиена Трябва да изхвърлите използваните тъкани възможно най-скоро, за да не се разпространяват вирусите из дома. Преди всичко това също така гарантира, че съквартирантите или семейството не се заразяват.
  • Наспи се Спете много помага срещу настинки. Тъй като докато спи, тялото може да се концентрира върху защитата си срещу вирусите и върху възстановяването, без никакви допълнителни усилия. Затова е най-добре да останете в леглото още малко.

За правилното лечение на настинка е особено важно едно нещо: много почивка. Дайте си почивка на себе си и на тялото си и преди всичко излекувайте напълно студа. Ако започнете ежедневието си отново твърде рано, рискът от протакане или рецидив се увеличава.