Десет въпроса, които всяка жена задава, когато започне да управлява Sport4you

Тогава да бягаме! Добре, но как? Повечето хора срещат препятствия още във фазата на планиране. В какви дрехи? Където? Колко?

Добри са само панталоните за бягане или циканаците например?

Една от най-важните характеристики на бягащите панталони е да не ги изтривате. Ето защо лепкавите панталони са добри, защото са много тесни, не се разтриват. Ако, от друга страна, тичам с панталон със „флаг“, той се разтрива.

Друг важен въпрос е какъв е материалът. Памукът абсорбира много влага, така че когато бягам с памучен панталон, той се абсорбира с пот, така че става тежък, залепва за вас и го трие. Панталоните за бягане са синтетични, така че не абсорбират потта. Въпросът е, че не се нуждаете от панталони за бягане, но определено трябва да бягате в тесни, синтетични панталони.

Тичането по бетон е добро или лошо?

Хубаво, защото е стабилно и безопасно в сравнение с терена. Наистина е трудно, но съвременните обувки за бягане вече са изградени за бягане върху бетон. Ако изберете добри обувки и бягате с правилната техника, бетонът е идеален.

Наистина можете да отслабнете, като бягате най-добре?

Бягането изисква относително голямо количество енергия, повече, по-статични форми на движение. И очевидно ще загубите повече от по-енергоемките форми на движение. Особено ако прекарвате повече време в бягане от други спортове.

Ами ако някой носи очила, но е притеснен по време на бягане, но не използва контактни лещи?

Решението могат да бъдат диоптируеми спортни очила, което е много удобно решение, тъй като не ви притеснява по време на тренировка, но за острото зрение не трябва да се отказвате и от двете.