Десет съвета за загуба на двойна брадичка - Три лесни упражнения за загуба на двойна брадичка
Три лесни упражнения за загуба на двойна брадичка
Спортуването е добро решение за отслабване на тялото и лицето като цяло. Но за да изместим двойната си брадичка, по-целенасочените упражнения няма да са много. Ето трите най-известни и ефективни упражнения против двойна брадичка.
Дръпнете езика. Упражнение, което да правим у дома, съвсем сами на мира, за да попречим на съседа ни в автобуса да не се ядоса за нищо. Изправени, изправена глава, отпуснати рамене, ние ще издърпаме езика си доколкото е възможно, докато почувствате малко напрежение във врата си. Пускаме и започваме отново 10 пъти, сутрин и вечер.