Депресивните танци като терапия за тийнейджъри
Вторник, 13 ноември 2012 г.
Кребц - танците могат да помогнат на тийнейджърките да преодолеят изключителната срамежливост. В рандомизирано клинично проучване в Архивите на педиатрията и юношеската медицина (2012; doi: 10.1001/jamapediatrics.2013.421) участниците оцениха собственото си здравословно състояние като много по-благоприятно.
Някои момичета са склонни към изключителна срамежливост през пубертета. Психолозите говорят за вътрешна обработка на проблеми, която е свързана с депресивно настроение, ниско самочувствие и психосоматични симптоми като болка в главата, стомаха, врата, гърба и/или рамото. Ана Дюберг от университета в Кребро в централна Швеция и служители разследваха дали танцов клас може да помогне на момичетата. Танците са популярни сред тийнейджърките, насърчават физическите движения и подобряват осъзнаването на тялото, пише Дюберг.
В рандомизирано проучване 112 момичета, които са се обърнали към училищна медицинска сестра за психосоматични оплаквания, са били рандомизирани в две групи. Една група взе танцов клас. Това се провежда два пъти седмично в продължение на 8 месеца във фитнес зала. Под ръководството на различни треньори момичетата научиха различни танци (африкански, джаз и съвременни). Терапевтичният характер на танцовия курс беше избегнат възможно най-много: не се обсъждаше интернализиращата обработка на проблемите.
Класовете по танци бяха популярни сред тийнейджърите, само единадесет отпаднаха (десет от тях поради припокриващи се времена). От останалите 43 оцениха танцовия курс като положителен, 3 имаха неутрално мнение и само едно момиче оцени курса като отрицателно.
Във въпросник в края на курса тийнейджърите оцениха собственото си здраве като по-добро, отколкото в групата за сравнение, където не беше предложен курс по танци. Дюберг отдава положителния ефект на факта, че момичетата смятат намесата за приятна и неизискваща - в приятен контраст с останалия стрес в училище.