Кремообразно пилешко пене - фитнес диета

Съставки (за 4 човека):
1 кг пилешки гърди
4 супени лъжици зехтин
2 скилидки чесън
розмарин с босилек
2 dl кокосов крем
5 dkg пармезан
сол пипер

пилешко

Съставки за тестото
2 скилидки чесън
1 връзка магданоз
20 dkg Dia wellness въглехидрати намалени пенни
2 dkg кокосово масло

Подготовка:
Нарежете пилешките гърди, но не е нужно да са твърде тънки. Добавете сол и черен пипер от двете страни, след което запържете в зехтин. Обелете чесъна и го нарежете. Добавете към пилешките гърди заедно с розмарина и босилека и печете на умерен огън, докато станат доста бавни. Когато е почти готов, изсипете сметаната, добавете пармезана и варете още 10-15 минути.