Депресията и дефицитът на магнезий вървят ръка за ръка! Витамин Слънчева светлина

Депресията се превърна в често срещан проблем в съвременното общество. С пристигането на есента всички ние може да изпитаме временна депресия, зимна депресия поради липса на слънце, но всичко това не бива да се бърка с истинска депресия, много форми на която са известни.

депресията

Някои експерти препоръчват лекарства и психотерапия, докато някои приписват общата депресия и симптомите на депресия на факта, че клетките, най-вече невроните, просто нямат достъп до важните за тях микроелементи. Наблюденията показват, че значителен брой пациенти с депресия показват подобрение след допълване на диетата си с незаменими аминокиселини, дълговерижни омега-3 мастни киселини, витамини и минерали (най-много магнезий).