Депресия Двама експерти обясняват болестта - Julia Seiffert torial

GALA: Какво означава депресия?

Проф. Улрих Хегерл: Депресията засяга целия човек, това е и заболяване на мозъка. Това често не се разбира, защото мнозина вярват, че депресията е преди всичко реакция на трудни обстоятелства. Но те са много по-малко, отколкото мнозина вярват. От решаващо значение е заинтересованото лице да е на разположение. В хода на живота си той след това многократно изпада в депресия, дори когато външните обстоятелства са много добри.

GALA: Какви са признаците на депресия?

Според проф. Улрих Хегерл има следните признаци:

• депресивно настроение дълбоко чувство на изтощение: вътрешно постоянно напрежение с
• Изтощение, което често се влошава при сън и оттегляне в леглото
• Безрадост във всички области на живота, нарушения на съня с нощно раздумване
• Нарушения на апетита, често с тенденция за отслабване с няколко килограма
• Чувство за вина: Засегнатите хора се обвиняват, мислят, че са едно цяло
• Стрес за другите изтръпване: липса на възприемане на собствени чувства, вътрешни
• Вкаменена безнадеждност: Чувството да бъдеш заседнал в задънена улица е често срещано
• Мисли за самоубийство: Хората вярват, че няма друг изход
• Трудност при концентриране: Много хора са забрави и се чувстват сякаш са зад стъкло от матирано стъкло

ГАЛА: В кой момент те смятат за депресиран?

Проф. Улрих Хегерл: Човек говори за депресивни заболявания, когато поне четири от тези симптоми са постоянно налични поне две седмици. Депресивните фази на заболяването често пълзят в продължение на дни и седмици и след това продължават средно от четири до осем месеца, ако не се лекуват. Такива фази на заболяването обикновено се появяват многократно в течение на живота. Между фазите на заболяването засегнатите могат да се наслаждават и да се представят отново.

ГАЛА: Трудно е за мнозина да признаят пред себе си, че страдат от депресия. Защо така?

Виктория ван Насилие: Мисля, че психично болните хора обикновено имат проблем да си признаят, че са болни. Следните фактори играят основна роля:

• Не можете да „видите" болестта, няма отворена рана. При психичните заболявания има и добри моменти, когато всичко изглежда отново „нормално".
• Тези ярки фази показват, че не сте сериозно болни.
• Стигмата в нашето общество: Много хора имат погрешен възглед за психичните заболявания. В резултат на това засегнатите не се срамуват и не смеят да признаят болестта пред себе си.

ГАЛА: Как външни хора могат да си представят болестта?

Проф. Улрих Хегерл: Когато някой изпадне в депресия, ето какво прави: Търси негативни неща в живота ни. Тя намира по нещо във всеки. Този негатив се увеличава и премества в центъра. Освен това има безнадеждност, изтощение и други от споменатите симптоми.

GALA: Какви са причините за депресията?

Проф. Улрих Хегерл: От решаващо значение е заинтересованото лице да има предразположение. Това предразположение може да се наследи. Ако родителите ви са болни, вие сте три пъти по-вероятно да изпаднете в депресия. Има и придобито разположение, напр. чрез травматизиране и преживявания в ранна детска възраст, които водят до повишен риск от заболяване в по-късен живот.

GALA: Депресията е лечима?

Проф. Улрих Хегерл: Бих казал, че е лесно да се лекува. Последователното лечение обикновено може да доведе до отшумяване на фазите на депресивно заболяване и рискът от по-нататъшни фази на заболяването може да бъде намален с около 70% чрез фармакотерапия и психотерапия. Това, което остава обаче, е предразположението да се плъзне в това конкретно състояние на депресия. Ето защо повечето от засегнатите имат не само една фаза на заболяването.

GALA: Как Виктория ви помогна да преодолеете депресивната си фаза?

Виктория ван Насилие: Разрешаване и приемане на диагнозата и разрешаване и получаване на предложения за помощ. След това потърсете с терапевта, за да видите точно къде са проблемите и да разработите потенциални решения.

Инфлуенсър Виктория ван Насилие дава съвети за роднини и болни

ГАЛА: Как родителите и приятелите ви биха могли да ви помогнат най-много?

Виктория ван Насилие: Това ми помогна

Роднините проявиха разбиране, изслушаха и пропуснаха добронамерени съвети като „Пак ще се оправя“
Болногледачите многократно са ми предлагали помощ, напр. ми помогна да намеря терапевт или просто отидох да пия сладолед с мен
Приятели/роднини не са приемали нещата лично, напр. когато трябваше да отменя среща или бях в лошо настроение

Какво е важно за близките и приятелите да разберат: Не е работа на любимия човек да лекува депресия, нито болногледачът трябва да се чувства отговорен за това. Не е ваша работа да поемете бремето на негативните емоции. Но разбира се и те не трябва да гледат по друг начин. Роднините могат например да помагат с терапевти и да предлагат емоционална подкрепа. За всичко останало има специалисти като психиатри и психолози.

Депресия: информация и помощ за засегнатите и техните семейства