Денят на гладно е добър за Mobile

Американски изследователи потвърдиха това, което вече са знаели други народи, а именно, че един ден на гладуване носи повече полза, отколкото вреда на тялото. По-конкретно, проучване показа, че такъв ден, когато се пие само вода, намалява риска от сърдечни заболявания и диабет.

В едно проучване няколко доброволци гладуват 24 часа, което е доказано, че насърчава изгарянето на мастните клетки. Беше забелязано, че тези, които пият само вода през това време, имат много по-чисти артерии в сравнение с тези, които спазват нормалния си график на хранене.

Освен това е доказано, че такъв ден на гладуване от време на време намалява наполовина риска от диабет, според американски изследователи, цитирани от Daily Mail.

За да се гарантира, че резултатите са категорични и че тези, които са постили, като се възползват от това, нямат по-здравословен начин на живот като цяло, подобно проучване е проведено върху друга група доброволци, заключенията като е подобен. Тестовете показват, че гладуването кара тялото да отделя хормон на растежа, който ускорява метаболизма и води до изгаряне на мазнини.

Гладуването доведе до покачване на нивата на холестерола през първата фаза, но след това до нормализиране.

---