Ден за измама по време на диетата - аргументи срещу и за измама

Очакваме, че не искаме да се застъпваме за или против измамния ден на диета. Ние просто се опитваме да съберем аргументите за и против.

Диетите считат деня за измамен ден, когато ядат и пият пълноценно, в нарушение на правилата за строга диета, в допълнение към храни и напитки, които са в списъка за забрана по време на диета.

Според някои мнения това не е правилно поради две причини: от една страна, тялото ни повече или по-малко е преминало към нежни, здравословни (с високо съдържание на фибри) храни по време на диетата, така че може да бъдем износени от прекалено мазни храни и сладки безалкохолни напитки. Свитият стомах, който се използва за по-малки порции, се разширява, което ужасно затруднява връщането към дясното колело, нарязано след измамния ден. Спазмите в стомаха и неутолимото чувство на глад вероятно ще се появят отново в началото на диетата.

Много хора твърдят, че измамният ден е полезен метаболизъм по отношение на процесите, ускорява го малко, така че когато загубата на тегло спре, си струва да поддържате измамен ден пробно.

---