Ден на разтоварване на ябълки
Сред всички останали дни на пост, денят може да се нарече, може би, най-полезният за човешкото тяло. Абсолютно всички съвременни медицински изследвания признават гладуването на ябълките като идеална част от всяка правилна и бърза диета.
Ето някои от причините диетолозите да смятат ябълките за най-подходящата храна за ефективен разтоварващ ден:
- Ябълките съдържат много малко калории, но въпреки това те са в състояние да осигурят на тялото ни достатъчно енергия.
- Ябълките помагат на тялото да отдели и повече от обикновено количеството мазнини. Това е сложен процес и не е много известен. Ябълките забавят храносмилането и затова съдържащите се в тях пектини и фруктоза помагат на черния дроб да обработва по-добре мазнините. И така, един ден за разтоварване на ябълките ще помогне за по-бързото изгаряне на натрупаните в тялото мазнини.
- Притежавайки слабителни свойства, ябълките ефективно балансират метаболизма и улесняват функционирането на стомаха. Следователно, като организирате ден за разтоварване на ябълки на всеки една или две седмици, ще можете да премахнете от тялото натрупаните ненужни шлаки.
Да кажем също защо ябълките трябва да бъдат в нашата диета всеки ден - а не само в гладни дни:
- Ябълките са плодове, които съдържат над 300 полезни вещества и киселини. Всички те допринасят изключително за работата на черния ни дроб, а ябълчната киселина спомага за разтварянето на камъни в жлъчката. Вечер, преди да си легнете, не забравяйте да изядете ябълка.
- Ябълките помагат на хората с атеросклероза и високо кръвно налягане.
- Хората, които страдат от запек, могат да ядат 2-3 ябълки сутрин на гладно за лечение от един до два месеца.