Ден на Клуж Симона Халеп, искрени изказвания за тениса „В спорта няма нищо вълшебно, трябва
Бившият световен лидер говори във видео, представено от Banca Transilvania, за живота на спортист, но и за жертвите, които трябва да бъдат направени, за да се достигне високо ниво.
За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ
Прясно класирана за полуфиналите на Откритото първенство на Австралия, след демонстрация на сила, 6-1, 6-1 с Anett Kontaveit, Симона Халеп разкри някои от своите тайни. Феновете имат възможност да видят как изглеждат тренировките на двойния победител от Големия шлем, но и ексклузивни изображения, които илюстрират отношенията му с персонала. Видеото е част от документален филм за Симона Халеп, направен от Banca Transilvania, който предстои да бъде пуснат.
„За мен, откакто започнах да играя тенис, нещата са по-трудни. Искам да кажа, страдах, преди да съм щастлив. И от моя гледна точка това беше предимство за личността ми. Искам да кажа, че ми помогна да остана добре на земята. Това е факт. Фактът, че спечелих Големия шлем, фактът, че спечелих някои важни мачове, че победих страхотни играчи. Това не беше случайност. Когато се подготвям за турнири, когато отивам на фитнес, съм на 100% и такъв съм бил през целия си живот.
За да се получи всичко много добре, защото съвършенството не съществува, трябва да се включите изцяло. Тенисът означава живота ми до момента. Всичко, което правя сега, е за тенис. Не лягам късно, защото имам тренировка на следващия ден. Не излизам, защото съм уморен и няма да се откажа на следващия ден. Всичко, което се движи около мен, е за тенис.
Хората не разбират, че не можете да имате едни и същи сетива в ракетата, топката, когато дойде, краката, за да се чувствате така всеки ден, на най-високо ниво. Направих почивка за 2-3 седмици и на първия ден не ударих конуси. Това е въпрос на упражнения и сега получавам 2-3-4 на тренировка. През последните години дойдох да влизам автоматично и това, което правя на тренировки, трябва да правите в мачове.
Не е добре да мислите, че се отнасяте към тях по различен начин. Трябва да се подобриш. Когато пропусна топка, ми се иска да ударя 200 изстрела, дори повече, докато усетя, че ракетата вече не ме свързва с топката. В крайна сметка изпразвате ума си чрез упражнения. Ето защо правя тренировки с много повторения, за да мога да затворя очи и да кажа, че го давам там.
Когато влагам нещо в съзнанието си, мога да го направя, но трябва да имам някой до себе си. Никога не съм правил нищо сам. Имах съквартирант, тя правеше коремни преси, правех разтягане вечер, никога не упражнявах сама. Винаги съм слушал и съм правил каквото ми е казано, но винаги се оплаквам и коментирам. Откакто се познавам, когато треньорът ми каже нещо, казвам>, мисля, че е разочарованието, че не обичам да върша работа във фитнеса и винаги се грижа за нещо.
Тео (изд. - физически треньор) знае как да ме вземе. Ако много се оплаквам, той също спира, ако се оплаквам само малко, той наистина ме натиска отзад. Никога не съм обичал да бягам. Болят ме коленете, глезените, скучно ми беше. Откакто имам новия екип, те са на принципа, че трябва да правя по-кратки и по-интензивни тренировки. Дарън каза, че в тениса не трябва да бягате много, а да бягате на интервали, с висока интензивност. Това ви дава енергия, дава ви тон и не ви износва толкова много.
Упражненията във фитнеса се износват, защото използвате много сухожилията, особено на китките. Имам проблеми с гръбначния стълб и ако сложа тежест на раменете, гърбът автоматично ме боли и не мога да върна за седмица-две. Ето защо избягвах силовата част. Сега започвам отново, защото остарявам и трябва да увелича мускулната си маса, за да поддържам сухожилията и костите си по-добри.
Всички казват,>. Харесва ми, но когато сте там всеки ден, имате игрална топка, пропускате, определена топка, пропускате, мач топка, губите мача, вече не се забавлявате. Това е работа. Взех го и се отнасям към него като към такъв. Никога не трябва да заблуждавате тениса или каквото и да правите. В спорта няма нищо вълшебно, трябва да се работи и това е ", казва Симона Халеп.