Ден на Клуж Отървете се от коремните мазнини с черешовата диета

Сезонът на черешите наближава, още една причина, поради която си струва да спазвате диета с тези кисели и пълни с ползи плодове.

7-дневна диета

Закуска: варено яйце, две супени лъжици извара, лате.

Обяд: пилешка супа, филия хляб, сотиран зелен фасул, 200 грама череши.

Вечер: ориз с гъби, салата от цвекло, чаша 250 милилитра черешов сок.

Закуска: три супени лъжици извара, парче препечен хляб, кафе.

Обяд: зеленчукова супа, рибно месо на скара, картофено пюре (150 грама), чесън, 250 грама череши.

Оранжерия: саксии за зеленчуци с маруля, филия хляб, торта с захаросани череши.

Закуска: 300 грама череши.

Обяд: зеленчукова супа, гъбена салата, чушки, маслини, краставици, домати, 250 милилитра пресен черешов сок.

Вечер: пилешка пържола (150 грама), маруля, 200 грама череши.

Закуска: пълнозърнести храни с мляко, 100 грама череши.

Обяд: пилешка супа със зеленчуци/пилешка супа с юфка, телешка пържола (100 грама) с натурални картофи (150 грама), 250 грама череши.

Вечер: картофено пюре (150 грама) с печена пилешка пържола (150 грама), доматена салата с краставици, черешова торта.

Закуска: нискомаслено кисело мляко с корнфлейкс, 100 грама череши.

Обяд: зеленчукова супа, риба на скара с лимон, чаша 250 милилитра черешов сок.

Вечер: пилешка супа, задушена пилешка пържола с гарнитура от зелен боб, 200 грама череши.

Закуска: варено яйце, две супени лъжици извара, кафе с мляко.

Обяд: пуешка супа, пиле на скара с гарнитура от зеленчуци (моркови, целина, лимон и др.), Черешова торта или 150 грама череши.

Вечер: пуешка супа, 200 грама череши.

Закуска: нискомаслено кисело мляко, филийка препечен хляб и 100 грама череши.

Обяд: зеленчукова супа, пилешка пържола с маруля, 250 милилитра черешов сок.

Вечер: риба на скара с печени зеленчуци, плодова салата (100 грама череши и останалите плодове според предпочитанията).