Ден на диетата в Клуж в Холивуд
Някои от най-ефективните диети на известни личности се изплатиха малко след като започнаха да ги спазват.
За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ
Диетата, която Джесика Алба спазва
Джесика Алба е една от известните личности на мода в момента. От 12-годишна възраст Джесика Алба решава да промени ежедневната си диета, за да не приема пропорции и да не прилича на останалите членове на семейството, които вече са били с наднормено тегло. „Всички в семейството ми са с наднормено тегло. Исках да бъда здрав и затова започнах да готвя сам, когато бях на 12 години. На закуска ям омлет и плодове или сирене Telemea и праскова. На обяд ям салата. Вечерята обикновено се състои от риба, пиле или зеленчуци. Всъщност не ям десерт или хляб. Рядко ям кисело мляко с плодове, шоколад или захаросани плодове. " каза звездата за ежедневната си диета. Тя има балансирана диета и стои далеч от въглехидратите. Холивудската звезда е на доста здравословна диета и може да бъде пример за подражание на други хора в това отношение. Освен това актрисата спортува почти час всеки ден.
Диетата на Дженифър Лопес
Мотото на Дженифър е, че всичко трябва да бъде умерено, що се отнася до храната. Звездата не пие алкохол и когато трябва да отслабне, реже повече сладкиши и брашно (въглехидрати). В допълнение към диетата, холивудската звезда се занимава със спорт, особено кардио, йога и вдигане на тежести. В някои списания намираме информация, че Дженифър Лопес използва масло от грейпфрут и че носи маслени пластири с него. Това масло от грейпфрут излъчва аромат, който влияе на чернодробните ензими - което води до загуба на тегло. Тестовете върху животни показват, че след като са били изложени на миризмата на грейпфрутово масло в продължение на три минути три пъти на ден, те са отслабнали и са имали нисък апетит.
Диетата на Опра
Много холивудски звезди идват през снимачната площадка на шоуто на Опра, за да говорят за диетата си. А самата Опра говори за това как да отслабнете: особено избягвайте въглехидратите в хляба, ориза, тестените изделия и картофите. Освен това спортува всеки ден. Опра предпочита сладолед от плодов сок като десерт, тъй като той няма много калории и продължава дълго, докато го довърши и по този начин задоволява нуждата си от сладко. Опра каза, че голямото й съжаление е, че е загубила много години от живота си, опитвайки се да контролира теглото си. В шоуто си звездата популяризира консумацията на зелен чай, който поради съдържанието на кофеин и поддържането на оптимално ниво на инсулин помага за отслабване.