Ден 7 на самоизолация
През следващите 3 минути ще разберете:
„Защо всъщност оставаме в къщата?“.
- Колко важно е усещането за събиране през този период.
Самоизолацията не е толкова лесна мисия, както първоначално си представях. Освен факта, че вече съм изневерявал, сякаш нарушавам правилата на диетата, открих, че това може да бъде предизвикателство дори за някой, който се описва като интроверт. Но разбирам, че нашата отговорност е на всички да не допринасяме за разпространението на коронавируса. И признавам, че се страхувам. Страхувам се, че родителите ми ще се разболеят, икономическата криза на тази ситуация ме ужасява и стомахът ми се стяга, когато си мисля, че светът, който познавам досега, никога няма да бъде същият. В контекста на това широко разпространено безпокойство би ни помогнало много, за да можем да се социализираме, защото мрежата за подкрепа може да излекува и най-дълбоките зависимости. За да не претрупваме обаче медицинската система, трябва да се изолираме у дома. И, вярно е, първата седмица беше наистина красива, намерих клапани за стрес, радост, начини да управлявам емоциите си и да превърна тази почивка в лично нулиране.
Мир със самоизолация
Обичам да се описвам като интровертен човек, но който ходи много. И въпреки че през последните години приех JOMO за сметка на FOMO, през тези седем дни, откакто теоретично бях вкъщи, наруших протокола. Добре, анулирах срещите си за маникюр, срещите и всякакви социални дейности, които биха ме изложили ненужно на вируса. Но когато зъболекарят ми каза, че вече не идва в Букурещ и трябваше да отида в кабинета му в Констанца, изневерих като на диета и намерих оправданието, валидно навсякъде, че „трябва да отида на зъболекар“. В резултат на това се озовах да се втурвам към морето. Бях сит и реших да не спирам на магистралата и да не ходя до банята, независимо колко биха ме притиснали биологичните ми нужди.
На магистралата шофьорите са имали много причудливо поведение: или са шофирали със 70 км/ч, или са били пияни от адреналин и са надхвърлили законовата граница. Лично аз се опитах да намеря баланс. Дори си намерих няколко минути, за да се любувам на залеза на плажа. Но дори когато исках да напусна Констанца, беше вечерта, когато беше обявено извънредно положение и две от основните артерии, през които можех да напусна града, бяха блокирани от полицейски коли, сърцето ми спря, мислех, че ще остана там. За щастие градът не беше затворен и излязох на някои улици с помощта на Waze, но паниката, преживяна в тези моменти, ме накара да стигна до Букурещ със светлинна скорост (добре, преувеличавам, това би било незаконно). Фактът, че се вземат различни мерки от един ден на следващия и че имаме чувството, че всичко може да се случи по всяко време, ни държи на крака и предизвиква генерализирано състояние на несигурност. След като се прибрах у дома, почувствах спокойствие и се помирих със самоизолация.
Трябва да общувате
Видеообажданията са част от живота ми, за да поддържам връзка с братята си, които живеят в Чехия, но особено на работа, за срещи с колеги от други страни. Така че някак си свързвам този вид комуникация повече с професионалния живот, а не със социалния живот. Но в наши дни съм правил видеоконферентна връзка дори с моите родители или приятели, които са на две крачки. Съобщенията и телефоните не могат да имитират, а зрителният контакт, независимо дали е през камерата, ви създава усещането за принадлежност, близост и прогонва самотата. Нещо повече, чрез видеоконферентна връзка можете да научите важни указания: например, обадих се на майстор, който илюстрира и ми помогна при сглобяването на маркуча ми, за да измия терасата.
Видео комуникацията е най-добрият заместител, който имаме за социализиране, затова в днешно време, чрез тази среда за общуване, децата правят медитации и домашни, провеждат терапевтични сесии или наскоро медицински консултации. За нас се казва, че сме социални животни и може би затова в пенитенциарните заведения изолацията е най-суровото наказание. Но докато имаме интернет, изолацията, която имаме в наши дни, е поносима, може би дори приятна.
Дълбок сън, но без сънища
Обикновено сънувам всяка вечер. Сънувах в цветове много интересни сценарии, като Агата Кристи, психологически късометражни филми, ужаси или истории за алтернативни реалности. И много пъти се разстройвам, когато алармата звучи точно в кулминацията, защото не знам как завършва историята. Но през последните седем дни, откакто настъпи тази апокалиптична атмосфера, спях от много часове, защото, работейки от вкъщи, спестявам времето, което бих прекарал например в трафика. Но това е дълбок сън и изпразнен от мечти.
Тревожността от коронавируса ме обзе, както и последният микроб от новини. Всъщност не съм ги гледал по телевизията от 10 години. И когато ме попитаха приятели защо запазвам абонамента си, им казах, че имам нужда от източник на информация, в случай че интернет се срине и кометата дойде. За да се дистанцирам от това състояние, реших да намаля приноса на новини, въпреки че някои са оптимисти (онзи ден някои германски изследователи казаха, че са открили ваксината срещу коронавирус). И преди да си легна, се опитвам да визуализирам сценариите, които исках да превърна в реалност тази година. По ирония на съдбата мечтаех да посетя Великата китайска стена и Чичен Ица - последните чудеса на съвременния свят, които никога не бях виждал. Това е моят начин да избягам, но и да медитирам.
Хранене за душата
Около седмица преди обявяването на извънредното положение отидох да пазарувам за края на света. И тъй като имам изключително капризен апетит и нямам идея за какво бих могъл да жадувам, купих всичко. Винаги съм се колебал между това да имам апетит, който шокира хората до степен да пости от липса на настроение.
Е, през последните няколко дни, седнал вкъщи, имах време например да мариновам пилешко пиле тика за два дни или да организирам супа за пет часа. Самото готвене е едно от най-обичаните хобита, чувствам се като алхимик, който търси перфектните пропорции и заниманието ме държи в настоящето, внимателен и щастлив. Но апетитът ми изчезна, вероятно поради колективното безпокойство, срещу което не съм имунизиран, или може би поради самоизолация. Сигурно е, че в крайна сметка се опитах да се примамя с неща, които харесвам, от желанието да поддържам хранителен баланс. Също така започнах да приемам редовни добавки, които имах от известно време и които вероятно щяха да изтекат, ако не остана вкъщи. И не, не става въпрос за витамин С, за който се твърди, че прави тялото още по-реагиращо на вируса, а за Омега 3, чудесна за гладка кожа и блестящи невронни връзки; за магнезий, за енергия и витамин В комплекс, за лъскава коса.