Ден 42; 100-дневно предизвикателство за физическа трансформация; Какво ям, за да отслабна бързо
„Повече“ от 58 ^^. В момента не броим прекалено много, но е вероятно след няколко десетки дни да стигна до него
Стартът беше доста опасен, с партита, промени в темпото, стартиране на проекти за новата година и т.н. Но сега набрах темпото и оттук нататък трябва да върви гладко !
Започнах от 99-101 кг и целта в края на 100-те дни е 88 кг. Какво е напълно изпълнимо.
Крайният гол за домакините ще бъде 82-83 кг.
При това тегло знам, че вече съм ултрасух, видим корема и т.н. Така че това е крайната цел.
Като казах това, да го направя с един замах ... това би било самоубийство. Не че това не е изпълнимо, просто трудно би се излязло от него непокътнато.
Дори загубата на 10 килограма вече е огромна промяна за тялото. Но загуба на 17 кг ... Това е различна игра, особено ако сте наистина сухи.
Когато става въпрос за преминаване от „много наднормено тегло“ към „справедливо тегло“, загубата на 17 килограма за 100 дни е изпълнимо, но изключително трудно предизвикателство.
От друга страна, ако трябва да преминете от „наднормено тегло“ към „сухо - видими кореми“, свалете 17 килограма за 100 дни ... Това е съвсем различна игра.
Тъй като тялото може да загуби 17 килограма тегло. Той ще бъде силно обезпокоен, но ще бъде управляем.
Това, което не харесва, е да свали 17 килограма и да види как запасите му от мазнини (което е спасителната му линия - хубава игра на думи - спасител) намаляват и стават слаби !
Че изобщо не му харесва.
Така че направете всичко с един замах, не благодаря !
Ще го направим в два хода ... Разделете се, за да царувате.
Първо ще стигна до 87-89 кг. Ще се стабилизирам там за 1 или 2 месеца. Времето, през което тялото ми се успокоява, че ям повече калории, че възстановявам физическите и умствените си сили.
След като се почувствам по-добре (защото след като отслабнете с 10 килограма, никога не се чувствате страхотно, освен ако нямате много килограми за отслабване), мога да отида след последните 5-6 килограма.