Делтоидът. Лечение / Самолечение на болка
На тялото делтоидният мускул напълно покрива рамото, подобно на нос. Въпреки че делтоидът е технически единичен мускул, той има няколко края или секции, разделени на три части: предната, задната и средната част на делтоида, разположени отпред, отзад и извън рамото.
Трите части на делтоида водят началото си, както следва: предната (или ключична) част на страничната трета на ключицата, средната (или акромиална) част на страничния ръб на акромиона и задната (или лопаточната) част на задния ръб на лопаточния гръбначен стълб. И трите части се сближават по-ниско от силно триъгълно сухожилие, което се вмъква върху делтоидната грудка на раменната кост.
Делтоидният мускул има сложно действие, тъй като са възможни отделни контракции на трите части, както и на мускула като цяло. Предната част огъва ръката, изпъква я напред и я завърта навътре, задната част произвежда удължението на ръката, прожектирайки я назад и я завърта навън, а акромиалната част отвлича ръката.
Болката, причинена от задействащите точки в делтоида, е малко необичайна, тъй като тя не излъчва далеч, но се усеща близо до болезнените точки, от които се произвежда. Болката, причинена от тях, се усеща особено при движение на ръката и по-малко, когато е в покой. За разлика от това, болката, усещана в делтоида, но причинена от задействащи точки в други мускули, се усеща непрекъснато.
Задействащите точки отслабват делтоидния мускул, спортните постижения или ежедневието са сериозно засегнати. Болката може лесно да бъде объркана с артрит, бурсит или нараняване на ротационен маншет.
Точките за задействане в делтоидния мускул най-често се формират като сателитни точки на спускови точки в мускулите на мащаба, големи пекторали или ротаторни маншети, така че е необходимо голямо внимание при диагностицирането и лечението им.
Делтоидният мускул често се претоварва при спортни дейности, които включват принудително огъване на раменете, особено при плуване, ски, вдигане на тежести или игра на топка. На работното място дейностите, които изискват повдигане и поддържане на тежки предмети за по-дълги периоди от време, са тези, които претоварват делтоида най-много. Също така повдигането и носенето на дете е много често срещан начин за нараняване на делтоидната и други мускули в областта на раменете.
Лечение и самолечение на болка
От гледна точка на лечението, физиотерапевтът има съществена роля, той трябва да идентифицира и лекува съответно точките. масаж дълбока тъкан това е основният начин за лечение на повърхностни задействащи точки. Също така, за дълбоки и упорити точки препоръчвам физиотерапия и cнагоре. Всяко заседание завършва с молба от кинезиологични ленти.
По отношение на Самолечението на болката може да се направи със свободна ръка (доста уморително за нетрениран човек) или с топка за тенис.
Съвети на физиотерапевта
1. Обърнете се към физиотерапевт, който ще ви научи на правилната масажна техника.
2. Масажирайте мускулите си 3 пъти на ден в продължение на поне 10 дни.
3. Ако задействащите точки не отстъпват, добавете други средства за лечение: кинезио-тейпинг, ултразвук, електротерапия, оформяне.
4. Използвайки подходящо упражнение, укрепете мускулите си.