Деконфиниране Черният дроб е вашият най-добър приятел!

По време на задържането може да сме принудили малко аперитиви, алкохол и добри ястия, средно французите са качили 2,5 килограма.

Почти всеки трети от хората несъзнателно страда от мастна чернодробна болест или NASH - претоварване с чернодробни мазнини. Въпросните: наднормено тегло, заседнал начин на живот, лоши хранителни навици. Тъй като черният дроб е проводник на цялостното здраве, тази тиха болест подкопава енергията, паметта и имунитета. Това може да доведе до тежки усложнения.

Добра новина: като го направите сега, е възможно да обърнете тенденцията, като спазвате няколко прости правила за състава на вашата чиния.

За да се грижим за черния си дроб, по програмата: нишестени храни, органични меса и зеленчуци. В какви количества ?

---