Жива вода и детоксикация на тялото - уелнес
Днес ще говоря за водата и нейното значение за детоксикация на тялото и вашето здраве. И ще ви дам един прост метод за детоксикация на тялото ви всеки ден.
Трябва да направите едно просто, но много важно нещо:
Пийте достатъчно вода и добро качество.
Достатъчно вода това означава да пиете около 30 ml вода на кг тяло всеки ден, тоест, ако претеглите:
- 50 кг: необходимо е да се пият поне 1,5 л вода на ден,
- 60 кг: необходимо е да се пият най-малко 1,8 л вода на ден,
- 70 кг: необходимо е да се пият поне 2,1 л вода на ден,
- 80 кг: необходимо е да се пият най-малко 2,4 л вода на ден и т.н.
Тези количества се препоръчват при нормални условия на температура и активност. Ако е много горещо и/или спортувате и се потите, необходимото количество вода може дори да бъде двойно.
Качествената вода е това, което наричам „жива вода“ или биологично активна вода. Избрахме този термин „жива вода“, за да подчертаем, че водата от различни източници не е еднаква.
Водата от различни източници има различни характеристики: различни соли, разтворени в различни концентрации, различно рН, различна йонизация (електрически заряд).
Също така, в сравнение с изворната вода, питейната вода от чешмата е добавила различни дезинфектанти, които са вредни за тялото.
В света има няколко области, признати за особената дълголетие на местните жители. Някои такива области са: островите Окинава, района Хунза в Пакистан, някои райони на Грузия, Венецуела и Перу. Жителите на тези райони не само достигат много по-стари възрасти от средното за цивилизованите страни, но почти не познават дегенеративни заболявания като: сърдечно-съдови заболявания, диабет, рак, кариес и т.н.
Проучванията показват, че във всички тези области водата има специални качества в сравнение с други области по света. Алкална вода и отрицателно йонизираният е един от ключовите фактори, които помагат на хората там да бъдат здрави и дълголетни.
Защо водата е толкова важна?
Науката ни дава отговор: Тялото ни е съставено от 70% вода.
Кръвта ни е 92% вода, клетките ни са 85% вода, мозъкът ни е 75% вода. Също така, нашите клетки "плуват" в течност (интерстициална течност).
Тялото ни е като аквариум и всички процеси, които протичат в него, зависят от качеството на течността вътре. Ако водата в "аквариума" е чиста (има правилните характеристики), клетките се чувстват добре и работят перфектно. Ако водата е „мръсна“, функционирането на клетките е много по-трудно, което води до липса на енергия, изчерпване на ресурсите на организма и заболявания.
Водата, която пиете, трябва да има характеристиките на вашите вътрешни течности (интерстициална течност, кръв, лимфа, слюнка и др.), За да подхрани клетките ви и да елиминира метаболитните отпадъци и мъртвите клетки.
Защо е толкова важно?
Вътрешните течности, които осигуряват функционирането на тялото (кръв, лимфа, интерстициална течност, слюнка) имат леко алкално рН. Функционирането на тялото произвежда отпадъци (урина, изпотяване, изтичане), които са киселинни.
Американският учен Робърт Йънг казва: "Има едно заболяване, наречено подкисляване, и едно лечение, наречено алкализация.". Абсолютно всички физиологични процеси в организма, като абсорбция, асимилация, транспорт на вещества, елиминиране, мускулни контракции, сърдечен ритъм и т.н., всички се случват, когато рН на вътрешната среда е слабо алкално.
pH на биологичните течности:
Подкисляването на организма води до намаляване на ефективността на функционирането на организма, което е причина за появата на над 150 заболявания.
Ако искате да поддържате тялото си в отлична форма и да предотвратите натрупването на токсини в тялото, първото нещо, което трябва да направите, е да уважите нуждите на тялото. Тоест, да му помогне да остане предимно алкален. Как можеш да правиш това? Грижа за това, което влагате в тялото си: въздух, вода, храна.
Ако вашата диета не се основава предимно на сурови храни, тогава има много голям шанс тя да бъде предимно кисела. Ако живеете в замърсена зона, въздухът, който дишате, създава още повече киселинност в тялото ви.
Имате нужда от нещо, което да неутрализира цялата тази киселинност и да ви даде правилната вътрешна алкалност.
Най-ефективното решение е да пиете алкална вода. Като 70% вода, когато пиете достатъчно алкална вода, много бързо ще възстановите правилната среда в тялото.
Водата може да допринесе изключително много за процеса на клетъчно хранене и може да бъде най-мощният антиоксидант което ще неутрализира свободните радикали и ще повиши имунитета ви. Това означава, че хранителните вещества, които ядете, всъщност подхранват всяка клетка. А също така означава, че сте много устойчиви на болести и няма да стареете преждевременно.
Не всяка вода може да направи това, а само отрицателно йонизирана вода.
Подходящата интерстициална среда, която позволява на клетките да се хранят и неутрализират свободните радикали, е алкална среда с отрицателен електрически заряд.
Източниците на отрицателни йони отново са въздух, вода и храна. Ако не живеете в планината или в близост до гора, ако не ядете голяма доза сурова храна и ако пиете чешмяна вода или дори бутилирана, тогава сте подложени на силен процес на окисление. Това замърсява вашата вътрешна среда, намалява жизнеността ви и ви прави по-уязвими към болести и склонни към преждевременно стареене.
Йонизирана вода отрицателен пиене ежедневно, разходка в планината или в гората, инсталиран вкъщи йонизатор на въздух са решенията, които имате под ръка, за да избегнете тези опасности.
И така, за мен "жива вода" означава алкална вода (за предпочитане с рН около 9,5) и отрицателно йонизиран (за предпочитане с отрицателен електрически заряд между -200 и -1000 mV) .
Ако водата, която пиете, обикновено не е алкална и отрицателно йонизирана, в безплатното ръководство „7 метода, чрез които можете да получите алкална вода„Ще намерите някои решения, чрез които можете да получите такава вода.
Можете да изтеглите безплатно ръководството „7 метода, чрез които можете да получите алкална вода“, като се абонирате за бюлетина на Wellnessist. Освен това ще получите полезна информация за детоксикация на организма веднага щом го публикуваме на сайта. Можете да се отпишете, когато пожелаете и междувременно вашият имейл ще бъде в безопасност, защото не харесваме спама, тъй като съм сигурен, че и той не ви харесва.
Колко често да пиете алкална и йонизирана вода?
Препоръчвам да пиете алкална и йонизирана вода всеки ден. За начало направете експеримент от поне 6 месеца, в който да пиете препоръчителното количество „жива вода“ ежедневно. Ще усетите разликата. Тогава ще можете да направите информиран избор за това какъв вид вода искате да пиете след това.
Какво получавам, ако пия биологично активна вода?
- Възстановявате киселинно-алкалния баланс в тялото си;
- Вие флуидизирате кръвта си;
- Елиминирайте киселинните отпадъци от тялото;
- Вие неутрализирате действието на свободните радикали;
- Извършвате процес на детоксикация и подхранване на клетъчно ниво.
Така ще имате повече енергия, по-силен имунитет, ще предотвратите повечето заболявания и ще забавите процеса на стареене.
Искам да знам какво мислите за информацията, която току-що разбрахте. Каня ви да споделите с мен вашите идеи по тази тема, като оставите коментар. Можете също така да ми задавате въпроси и аз ще отговоря на тях възможно най-скоро.
Погрижете се за тялото си и то ще се погрижи за вас!