Декалогът на Anca 10 стъпки към здравословен начин на живот; Анка Чиота

anca

  • здравословен

Хей, хей! Здравейте всички! Добре дошли или се върнете в моя блог. Днес си мислех как преходът от начин на живот с лоша храна към дисциплинирана диета, с която отслабнах и сега ми помага да се поддържам. Не искам да те лъжа, не беше лесно! Трудно е да се откажете от бисквитки с шоколадови чипове, пица и тестени изделия веднъж на 2-3 дни и от десерт, изяден на воля. Но си струва всички усилия! Никога не съм се чувствал по-добре, по-сглобен и с толкова голяма увереност в себе си. Отслабването беше най-доброто нещо, което можех да направя за себе си и здравето си. И искам да споделя с вас някои неща, които се надявам да са полезни и за вас. Да тръгваме. Ето 10 стъпки към здравословен начин на живот:

Надявам се, че ви убедих и поне ви накара да се замислите. След като идеята за трансформация се е утвърдила в съзнанието ви, въпрос на време е да започнете да работите. Но казвам, че не губете повече време и започнете веднага!