Дейвид; Слабута 2011
Марина Капатина (Slăbuţa), инициатор на движението за здравословен начин на живот в Румъния, инициатор на първата национална петиция за право на здравословен живот, визуален художник, съосновател на Slabute.ro
Дейвид (Видия) е майка от къщата на слабите над 30 години и втората слаба от слабото поколение 2011.
Тя е слаба жена с дълга история в общността, амбициозна, силна, красива и примерна майка.
Каним ви да прочетете нейната история за успех.
Искаме да бъде лесен за поддръжка и винаги да останем стройни!
Кажете ни няколко думи за себе си и какво обичате да правите през свободното си време?
Казвам се Богдан Видия, на 30 години съм, омъжена съм и имам 2 деца.
Прекарвам свободното си време с децата, а във форума с кльощавите.
Как разбрахте за "слабата" общност?
Случайно търсих така наречената чудодейна диета и когато те намерих казах, че това е моето място.
Вие сте част от поколението на слабите 2011. Мечтата ви да станете слаба жена се сбъдна тази година. Заслужаваше ли си усилията, които полагате? Вие сте доволни от новата си фигура?
Да хиляда пъти да, имам още малко работа по тялото си, но е важно излишните килограми да са отишли.
Колко кг трябваше да отслабнете?
Когато открих форума, трябваше да сваля 13 кг, първоначално имаше няколко, общо 22 кг.
От колко време сте загубили тези килограми?
Какво ви накара да осъзнаете, че трябва да се направи промяна?
Дрехи, които вече не ми стават и умора при най-малкото усилие.
Каква диета е направила чудеса за вас?
Имали сте моменти, когато сте искали да се откажете от отслабването?
Не, никога не съм искал да се откажа.
Как преодоляхте периодите, когато сте искали да се откажете?
Нещо друго ме събори, а не мисълта да се откажа от отслабването.
Колко положително мислене имаше значение в процеса на отслабване?
Много, мога да кажа, че някои от килограмите са изчезнали, без да съм го осъзнал.
Ако бяхте гладни в 11 през нощта или в 4 - 5 сутринта и чаша вода не помогна, какво бихте направили?
Никога не съм избягал от тях.
Как се „борихте“ с жаждата за сладко?
Ако казах „не“, беше „не“, или понякога взимахме по една чаена лъжичка мед и сладкият апетит изчезваше.
Кой спорт ви помогна най-много?
Колко често спортувате? (Пъти/седмица)
Колко продължава спортната сесия? (Мин./Ден)
Зависи от състоянието ми, от 20 минути до 90 минути.
Всеки ден се занимавахте със същия вид спорт?
Първо да, а по-късно комбинираме упражненията всеки ден.
Правили сте антицелулитен масаж или други процедури за тяло?
Не, но все още имам желание и отнемам малко. Не превишавайте 1200 kcal на ден.
Коя е любимата ви диетична храна?
Риба на скара със зелена салата.
Коя е недиетичната храна, от която никога не бихте могли да откажете, дори по време на диета?
Пилешка пица, рядко ям.
Какви съвети за хранене бихте могли да дадете на тези, които искат да отслабнат? (от вашия опит и знания)?
Хранете се здравословно и спортувайте колкото е възможно повече.
Говорете с Дейвид в общността - Слаби над 30 години
Прочетете още.
- Миха - Слабута 2011
Миха е амбициозна, много решителна кльощава и красива жена от кльощавата къща над 30 години. Тя е и третата слабичка от Skinny Generation 2011. Чрез нейната история за успех, Myha ne - Ками - Слабута 2011
Ками е слаба възрастна жена в общността, много амбициозна майка, която успя да свали много голям брой килограми - 32,5. Тя е и петата най-слаба от поколението - Гаврис Кейми - Слабута 2011
Гаврис Кейми е част от кльощавата банда - на повече от 30 години. Тя е и осмата слабичка в слабото поколение 2011. Каним ви да прочетете нейната история за успех. Пожелаваме му лесна поддръжка и така нататък - Roxana1985 - Slabuta 2010
Roxana1985 е весело момиченце, много амбициозно и красиво. Каним ви да прочетете нейната история за успех. Пожелаваме й лесна поддръжка и винаги да остане стройна! Кажете ни няколко думи за себе си и какво правите - Някой - Слабута 2011
Някой (Марсела) е слаба възрастна жена в общността, млада и красива майка от бандата на слабата Рина. Тя е и шестата слабичка в Skinny Generation 2011. Каним ви да прочетете нейната история за
6 мнения за „Дейвид - Слабута 2011“
Честито!
поздравления радвам се за теб и живо бебе
Ние със Сервус родихме момиченце преди 18 месеца и след раждането свалих 73 кг.
Катастрофално за мен, който винаги се занимавах със спорт и обичах тялото си.
След като Бианка навърши 1 година и видях снимките от партито, казах СТОП.
Трябва да се върна към това, което бях преди бременността.
И така, от 13.03.2011 г. и до 18.07.2011 г. успях да сваля 13 кг, със здравословна диета (без хляб, без сладкиши, след 18:00 без храна, само диня и малко слънчогледови семки -не сол, без готвена храна, тип: пълнени чушки, яхнии и др., само зеленчуци и бяло месо/риба на скара или на пара, много плодове и млечни продукти, 2-3 литра обикновена вода и много движение с Биа в парка ).
УСПЕХ: AM 60 KG.
Но аз искам да достигна 56-57 кг.
Изглеждам много добре, чувствам се прекрасно в тялото си и хората ме гледат с други очи, отново се чувствам горда и секси пред съпруга си
Защото трябва да признаем, че и този аспект е важен ...
Поздравления за всички успели момичета и особено за онези, които имаха сили и амбиция да кажат СТОП.
ВЪЗМОЖНО Е, ЧЕСТНО КАЗВАМ ВИ.
ПОЗДРАВЛЯВАМЕ, ВЯРВАЙТЕ, ЧЕ КОГАТО СТЕ МЛАДИ, СЕ ОТКАЗВАТЕ ОТ БРЕМЕТО ПО-ЛЕСНО. МНОГО ЦЕЛУВКИ
Поздравления, аз съм майка с две деца и кг не е точно това, което искам.
Ще опитам и мога да успея.
Прекрасен ден.