С; vader, c; е добре, да се движи, c; е по-добре

С края на ваканцията желанието за упражнения отшумяват. Но има спортни почивни дни. Където почивката все още се римува с ... абс. Четири предложения за декомпресия и изгаряне на няколко калории между спа сеансите и аперитивите.

добре

НАЙ-ПОЛЕЗНОТО: карайте колело Ефективност: между 570 и 850 калории/час Разходката с Ile de Ré с колело е може би най-полезното занимание за отслабване, но най-малко уморително! Всъщност един час колоездене може да изгори между 570 и 850 калории. И със своите 110 километра велосипедни пътеки, най-високата си точка на 20 метра надморска височина, Ре ла Бланш е идеалното място да се насладите на педалите, дори и за неспортисти. След като посетите десетте села на острова и неговите фини пясъчни плажове, всичко, което трябва да направите, е да се насладите на таласо в хотел Atalante, където за 100% здравословен уикенд можете дори да си уговорите среща с диетолога на ресторанта.

Relais thalasso & spa Île de Ré, хотел Atalante ****, от € 264 на вечер.

НАЙ-ЯКОТО: люлеене на слънце Ефективност: 374 кал/час Слънце на Лазурния бряг, провансалска кухня, коктейли ... Всичко е събрано в Шато дьо ла Бегуд за 100% мързелив уикенд. Но за да завършите престоя си със спорт, хотелът предлага голф игрище с 18 дупки. За един час люлка можете да изгорите до 374 калории. Ако искате да видите страната, девет други курса се намират на по-малко от тридесет минути от замъка.