Дейвид Кирш - Форум за отслабване с опит и ниво на успех

keksi911

иска да изпробва метода на Дейвид Кирш от утре, който продължава 6 седмици. те всъщност са много вкусни рецепти, които той предлага (ако имате нужда, просто изпратете имейл!)

взе тези рецепти от "3 фази" от интернет на началната страница на freundin.

исках да попитам дали някой тук вече има опит с тази диета или има предложения за подобрение? Сигурен съм, че няма да мога да се придържам към спортния план и съм малко сложен по отношение на храненето, особено когато става въпрос за риба.

Който вече е свалил поне 7 кг с метода си през това време?

евалейн

keksi911

Спазвах „собствената“ си диета през цялата предходна седмица, която се състоеше от (почти) никакви въглехидрати и много протеини (риба, птици) със зеленчуци; и след 18 ч. вече няма храна! изобщо не спортувах и също успях с тегло 2,5 кг тази седмица!
но мисля, че това беше само вода, а не мазнини, затова искам да опитам кирша сега.

Също така съм мислил да правя лек за зеленчукова супа за една седмица (почти като зелева супа), който обещава поне 4 кг на седмица.
може би ще го закача предварително и ако това свърши работа, ще направя черешовата диета!

GreenFrosch24

Здравей! така че се занимавам с Дейвид Кирш от две седмици.

спортната програма е напълно добра. и храната не е толкова лоша. Загубих 4 килограма. Междувременно все още съм във фаза 1 и ще остана.
Как го правиш?

Blizzard

GreenFrosch24

така че, сега са играли един час с kirsch.
много е забавно, но след това е напълно нокаутирано.

* Jesselinchen *

Бих искал също да започна вишневата диета. но за съжаление не мога да намеря никъде какво и колко спорт трябва да се прави. какво правиш това?

дениз

GreenFrosch24

така че прекарах две седмици череши. Но сега просто направете спортната програма. (вие се пристрастявате * g *)

Твърди се, че диетата на Кирш води до последните доклади за бъбречни проблеми, въпреки че нямах оплаквания.

Мисля, че е най-добре, ако просто се храните здравословно и правите много упражнения.

вече са загубили 12 килограма.

как всъщност ma прави тази килограма?

keksi911

GreenFrosch24

@ Keksi здравей, значи отслабнах с 12 килограма за половин година. свалих 4 килограма с кирша.

Така че диетата с череши е строга, но искри дори когато работите. lg

sabi79

тигър 2005

Здравейте, аз съм нов тук и прочетох вашите публикации с голям интерес. Въпросът ми, кои протеинови шейкове или витаминни добавки приемате, защото мисля, че продуктите от D.Kirsch са малко скъпи .

Би било добре, ако скоро ще получа отговор от вас, защото бих искал също да започна с фаза 1, просто се нуждая от продуктите за него, може би бихте могли да ми кажете източниците на доставка веднага. БЛАГОДАРЯ ТИ МНОГО.

дисимаус

Можете да използвате нормални шейкове - в този случай това наистина е чисто печелене на пари. Кирш идва с частично остарели теории за това, което трябва да обърнете внимание на това, което е или не в разклащането - и наистина той наистина ограничава избора, така че в крайна сметка да останат само неговите продукти. Глупости и не е необходимо. Толкова добър, колкото всеки друг шейк, е също толкова добър, особено след като отдавна се опровергава, че подсладителят предизвиква апетит.

Същото важи и за витамините. Имам смесена версия на Едека с цинк, витамини Е и С, приемам магнезий за спазми на телета, а също и желязо (от лекаря, защото съм анемичен. Но вие го вземате само докато складовете практически не се попълнят и дори можете да го използвате) вече не приемам) и ne Zeitland също взех калций с витамин D, но сега отново включих млечни продукти в плана и по този начин покривам нуждите си от калций, особено след като вече има много калций в моя шейк, а също и в минералната ми вода.

Всички останали неща, с хапчета за зелен чай и други подобни, също са нещо, което има добър доклад в Naschklatzenwiki - няма ефект върху изгарянето на мазнините. Същото важи и за много други неща, които той е изтъквал, които би трябвало да имат убийствен ефект. Това, което наистина удря обаче, е въпросът с фибрите, въпреки че можете да го получите по-евтино със зеленчуци, отколкото като хапче, но добре, можете да кажете, че има.

Мисля, че рецептите са добри, защото той е поне фен на подправките. Имам/имах проблема с много диетични рецепти, които ми се струваха отпуснати. Аз обаче заменям Турция и Ко с тофу, но и той работи.

И това, което също трябва да кажете: Книгата е насочена към американските условия! В САЩ някой ми каза, че има само Sch. Хляб, където дори в предполагаемия пълнозърнест вариант има само хляб от пшенично брашно с две зърна в него. В Германия, от друга страна, имаме една от най-големите селекции хляб от всички страни и една от най-добрите. Ето защо, като коментар, когато казва, че дори пълнозърнестият хляб е лош, защото в него има много пшенично брашно, това наистина е така в САЩ - но не и в Германия.