Действат ли екзогенните кетонни добавки за отслабване от Rizwan Mywtechnologies
Rizwan Mywtechnologies
31 август 2019 г. 5 минути четене
Кетогенната или кето диета е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини.
Диетата в продължение на няколко дни поставя тялото ви в кетоза, хранително състояние, характеризиращо се с повишени нива на кетон в кръвта и загуба на тегло (1).
Докато диетата може да има ползи, също така може да бъде трудно да се спазва последователно.
Някои предполагат, че кетонните добавки могат да имитират кетоза и да повишат нивата на кетон в кръвта, без да влияят на вашата диета.
Това обаче не е точно начина, по който тялото ви го интерпретира.
Тази статия ви казва дали екзогенните кетонни добавки могат да ви помогнат да отслабнете.
Споделете в Pinterest
Ако сте на диета с високо съдържание на въглехидрати, клетките на тялото ви обикновено зависят от глюкозата за гориво.
Глюкозата идва от въглехидратите във вашата диета, включително захари и нишестета като хляб, тестени изделия и някои зеленчуци.
Ако ограничите тези храни, като например с Keto Bodytone Review, принуждавате тялото си да търси алтернативни източници на гориво.
След това тялото ви се превръща в мазнина за гориво, което произвежда кетони, когато се разгражда в излишък.
Тази промяна в метаболизма поставя тялото ви в състояние на кетоза.
Повечето хора естествено изпитват леко състояние на кетоза по време на гладуване или интензивни упражнения (2, 3).
Двата основни кетона, произведени по време на кетоза, са ацетоацетат и бета-хидроксибутират. Ацетонът е трето по-малко богато кетонно тяло (4).
Тези кетони заместват глюкозата за гориво и осигуряват енергия за мозъка, сърцето и мускулите ви.
Смята се, че самите кетони могат да бъдат отговорни за загубата на тегло, свързано с Кето Bodytone рецензии (5 Доверен източник).
РЕЗЮМЕ Кетоза е процес, при който тялото ви произвежда голям брой кетони и ги използва за енергия вместо глюкоза от въглехидрати.
Кетоните могат да се произвеждат в тялото ви (ендогенно) или от синтетичен източник извън тялото ви (екзогенно).