Дейности на ENER; ФИТНЕС

дейности

След напълняване, една или повече бременности, отражението на корема ви в огледалото не ви устройва.

И дори може да имате болки в гърба.

Вземете обратно управление с CXWORX. Укрепете корема и гърба и намалете коремните мазнини, разположени в корема.

Вече не се вписвате в някои от дрехите си, а дънките ви са прекалено тесни ?

Вземете обратно контрола с BodyPump, най-популярната тренировка за изграждане на мускули в света !

Отървете се от целулита и намерете по-добър дъх !

Често копирани, но никога равни, възвърнете контрола на формата си със световната сесия за колоездене №1 в света.

Имате малко време и искате цялостна кардио сесия, която да прекрои фигурата ви, докато изпуска пара ?

Добре дошли в BodyAttack !

Смес от тай чи, йога и пилатес, BodyBalance е най-добрият начин да се укрепите в дълбочина, да се разтегнете и отпуснете.

Идеален за намаляване на болки в ставите и мускулите и/или за нежно възобновяване на спорта.

В допълнение към това трябва да знаете повече за това. Какви са вашите цели ?

  • Намалете коремните мазнини с бърза тренировка.
  • Укрепете гърба, стойката, долната част на гърба.
  • По-малко болки в гърба.
  • Мускулирайте корема след бременност.

Аз съм начинаещ:

Много опции за движение ще ви позволят да адаптирате позициите според вашите усещания.

Пристигнете 15 минути преди началото на първата си сесия, така че инструкторът да ви го обясни и да се чувствате добре с оборудването.

Искам да напредвам по-бързо, отидете по-нататък:

2 CXWORX сесии на седмица ще ви позволят да ускорите резултатите си.

Добавете сесия BODYPUMP към седмицата си, за да продължите да укрепвате цялото си тяло като цяло.

  • Уговорете среща с CoachJérôme за сесия за нутритерапия (само една сесия от 1,5 часа), за да направите равносметка на вашите хранителни навици (06 82 41 10 94 - Не е включено)

Какви са вашите цели ?

  • Отслабнете и отслабнете.
  • Изваяйте всички области на тялото си.
  • Намалете общата си мастна маса.
  • Подобрете изображението си в огледалото.
  • Бъдете по-удобни в дрехите си.
  • Преоформете тялото си след бременността.

Аз съм начинаещ:

Вашият инструктор ще ви посъветва да използвате правилните товари, адаптирани към вашето ниво, така че вие ​​постепенно ще се развивате.

Пристигнете 15 минути преди началото на първата си сесия, така че инструкторът да ви го обясни и да се чувствате добре с оборудването.