Дехидратационен оток
6 януари 2012 г. | Автор: evgeniy | 16 коментара
Какво е дехидратация?
Дехидратацията е загуба на вода. В резултат на този процес в организма има недостиг на вода, нарушение на водно-солевия баланс, когато балансът между течната среда и минералите се нарушава.
Здравейте, скъпи читатели на блога Екология на здравето!
Човешкото тяло (научете тялото си по-добре) се състои главно от вода, така че трябва да поддържаме баланса му в тялото на подходящото ниво. Ако сте прекарали твърде много време на слънце или сте били на продължителна диета, може да се появят симптоми дехидратация. Познавайки ги, можете да предотвратите други потенциално възможни здравословни проблеми.
Водата е от съществено значение за храносмилателната система, смазването на ставите, здравата кожа и отделянето на отпадъци. Ако повече от 1% от телесното тегло се загуби поради липса на течност, настъпва дехидратация. Тя може да бъде лека, умерена или тежка и може да варира от лека жажда до смърт.
Вече писах за това защо трябва да пием поне 2 литра вода на ден (Как да пием чиста вода), както и удивителните изследвания по темата за метаболизма на водата в човешкото тяло учен, лекар и автор на книгата „Вие сте не болен, ти си жаден "и" Много плаче водата на тялото ти "Ферейдун Батмангелидж. Силно препоръчваме да прочетете тази книга на всеки, който практикува здравословен начин на живот. вместо да разчита на съвременната медицина, което не е най-доброто време. По този въпрос в статията му „Здраве ли е нашата медицина?“ "
Водата получава магическата сила, за да се превърне в сока на живота на Земята. Леонардо ДеВинчи
Около 2/3 от водата, която тялото получава от различни напитки. До 1/3 идва от храната (домати, краставици, риба, птици и др.) Известно количество вода се доставя в резултат на химични реакции в организма.
Средно възрастният губи около 2,5 литра вода на ден чрез дишане, изпотяване и премахване на отпадъците.
Може да доведе до дехидратация на организма от заболявания като гастроентерит (диария и повръщане), треска (изпотяване) и диабет (прекомерно отделяне на урина).
Нарушаването на баланса на течната среда се влияе и от начина на живот, а именно: злоупотреба с алкохол, тежка физическа активност, работа при висока температура и др.
- Сухота в устата и жажда
Сухотата в устата и жаждата са сред първите симптоми на дехидратация, които човек изпитва. Дори да пиете 6-8 чаши вода на ден, това може да не е достатъчно. Важно е да се вземат предвид всички физически дейности, извършвани през деня. Когато тялото се прегрява, възможността за изпитване на жажда и сухота в устата значително се увеличава.
Когато човешкото тяло се затопли, то трябва да се охлади. Едва ли ще бъде охладено от студена и студена кока-кола, тъй като газираните напитки с високо съдържание на захар могат да причинят още по-тежка дехидратация на организма. Желателно е да се охлажда в банята или под душа с последващо нанасяне на овлажнители с охлаждащ ефект.