Дефицитът на магнезий спира успеха на диетата жена-чудо

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

спира

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Отслабнете успешно

Просто не отслабвате? Вероятно имате недостиг на магнезий. Хранителното вещество е от решаващо значение за метаболизма и изгарянето на мазнините. Ето как предотвратявате.

Дали супа диета, нисковъглехидратна или на гладно - Диетичните тенденции процъфтяват всеки сезон. Проблемът с много лекове за отслабване: Често се абсорбират твърде малко минерали. По-специално, доставката на магнезий често е твърде оскъдна. Хранителното вещество е от решаващо значение за метаболизма и изгарянето на мазнините. В резултат на това отслабвате по-зле, когато сте под Дефицит на магнезий страдат.

Отслабнете успешно

За Следователно успешното отслабване трябва да разчита на достатъчен прием на магнезий (300-400 g дневно, напр. Magnesium Verla, аптека).

По този начин предотвратявате недостиг на магнезий

Клепачът се потрепва, пръстите изтръпват и главата се напълнява. Това често са първите Признаци на недостиг на магнезий. Особено неприятно: Това Издърпване и прищипване на прасеца, което ни изважда от сън през нощта. За да се предотврати Дефицит на магнезий Експертите съветват да приемате магнезий преди лягане. За добра поносимост обърнете внимание на стомашно-подходящата активна съставка магнезиев цитрат (напр. Magnesium Diasporal, аптека). Тя може да се абсорбира особено добре от тялото.

Добре е да се знае: Магнезият също понижава високото кръвно налягане, има успокояващ ефект върху нервната система и подобрява концентрацията.

Тези храни са с високо съдържание на магнезий: