Дефицитна анемия - поради пробуждане на дефицит на желязо - Ziarul Bacăului
Анемията е заболяване, причинено от дефицит на желязо в организма (а не калций, както понякога се казва неправилно). Това е най-често срещаното хранително заболяване при децата у нас; засяга децата по време на растеж и развитие - около 30% от децата под 5 години и децата в училище.
Защо желязото е толкова важно? Желязото е основен елемент на живите клетки и по-голямата част (65%) е концентрирана в червените кръвни клетки, влизайки в състава на хемоглобина; главно желязото действа като "носител" на кислород от белите дробове до останалите органи (мозък, черен дроб, мускули и др.). малко и ще работи до "минимум" (например мозъка на детето).
Кои деца често имат анемия? Най-изложените деца са: 1) недоносени бебета, тъй като родени преждевременно, те не са получили железния резерв от майката - преносът на желязо от майката на плода се извършва през последните два месеца от бременността; 2) кърмачета, които получават изключително кърмене след 6-месечна възраст, забавяйки диверсификацията на диетата или го прави неправилно; 3) кърмачета, хранени с краве мляко преди навършване на 1 година; 4) деца с небалансирана диета - излишно мляко с брашно (ориз, грис, бисквити, тестени изделия, зърнени храни) в ущърб на храни, съдържащи желязо (месо, яйце, леща, цвекло, спанак, плодове); 5) деца с хронични инфекции, чревни червеи; 6) юноши, които губят кръв ежемесечно, като тялото няма време да попълни резервите си, към което се добавя „диетата“ и нездравословната храна; 7) вегетарианци.
Как да разпознаем анемията? Ето най-важните признаци: липса на апетит, детето отказва месо, е бледо, раздразнително, уморено, има многократни настинки, лезии в устата (афти), не наддава, намалява успеваемостта в училище. Еволюцията на болестта е бавна, но дългосрочното въздействие върху детето е неблагоприятно, вариращо от леки форми до животозастрашаващи форми.
Какъв кръвен тест се препоръчва за потвърждаване на диагнозата анемия? Тестът се нарича кръвна картина и може да се вземе от пръст или вена (в зависимост от лабораторията). Лекарят ще интерпретира резултата и е най-способен да предпише лечение или не.
Можем ли да предотвратим анемия? Да, следвайки няколко съвета: опитайте се да донесете бременността до края, яжте балансирана диета по време на бременността, така че малкото да може да получава желязо от вас, резервът, който ще използва до около 4-6-месечна възраст; хранете бебето на гърдата и на 6 месеца започнете да разнообразявате диетата, като постепенно намалявате количеството мляко; ако нямате гърди, заложете на обогатена с желязо формула на мляко на прах; избягвайте кравето мляко преди навършване на 1 година; не давайте излишно мляко - след 6-месечна възраст количеството мляко постепенно намалява в полза на твърда храна, така че след 9-месечна възраст количеството мляко е около 500 ml/ден; намалете количеството чай между храненията (използвайте вода); намаляване на сладкишите и брашното, защото абсорбцията на желязо намалява; правите балансирани менюта, съдържащи богати на желязо храни: говеждо, селско пиле, яйце, боб, леща, гъби, цвекло, спанак, сладки картофи, обогатени с желязо зърнени храни, червени плодове.