Дефицит на желязо Сигурни ли сте алтернативно здраве
Ще бъдете информирани за статии, които се появяват по този въпрос
За да добавите този елемент към любимите си, моля влезте.
- Бледност на лицето, отличителен белег на анемия.
Добавянето на желязо се превърна в рефлекс при откриване на анемия. Но нека не забравяме, че последното може да бъде многофакторно и приемането само на желязо не винаги е решението. Остава също така да се определи идеалният тип желязо, за да се повиши нивото му, без да се вредят последици.
Анемията е намаляване или загуба на функционалност на червените кръвни клетки, която засяга повече от 24% от населението на света. Той причинява затруднено дишане или тежка умора, което може сериозно да засегне здравето. Докато недостигът на желязо в храната е истинска причина за анемия, то със сигурност не е единствената. И обратно, анемията не означава непременно недостиг на желязо.
Ролята на желязото и ползата от добавките
За да бъдат функционални и в достатъчен брой, червените кръвни клетки се нуждаят от желязо: този минерал позволява тяхното узряване и фиксиране на кислорода (така че да се транспортира правилно от белите дробове до различните тъкани на тялото). Но те също изискват витамин В9 и В12; недостигът на тези микроелементи може да причини анемия.
Други патологии са сред възможните причини за анемия:
• сърповидно-клетъчна анемия, който „вкаменява“ червените кръвни клетки;
• фавизъм което след консумация на фасул избухва червените кръвни клетки и може да доведе до хемолитичен инцидент;
• Болест на Минковски-Шафърд, при които мембраните на червените кръвни клетки са отслабени;
• Болест на Биермер, което е дефект в транспорта на витамин В12 до червата.
Тъй като тези заболявания обикновено се диагностицират рано, объркването с желязодефицитна анемия (поради недостиг на желязо в храната) остава рядко.
Накрая, анемията може да бъде предизвикана от кървене, било то случайно или хормонално (менструация при жени). Тук еднократната добавка е полезна за пресъздаване на запасите от червени кръвни клетки. Но дори и в този случай, прекомерното добавяне никога не се препоръчва, предвид вредното въздействие на излишното желязо върху здравето.
Винаги търсете произхода на дефицита на желязо
Когато у човека се установи дефицит на желязо, първият инстинкт е добавката: има смисъл. Откриването на произхода на дефицита обаче би било много повече. Ако липсата на желязо в организма може да се обясни с недостатъчно ниво на желязо в диетата му, малабсорбция или небалансирана диета също могат да бъдат причини.