Дефицит на магнезий и последици за периода Biolectra® Magnesium

Много жени са запознати с това: малко преди менструацията им настроението обикновено се променя - но често други оплаквания като спазми в корема или главоболие също ги карат да се притесняват. В медицината те са известни още като предменструален синдром (ПМС). Точната причина за досадни симптоми все още не е ясна. Предполага се, че женските полови хормони оказват влияние, но липсата на магнезий може също да е отговорна за симптомите преди периода.

Предменструален синдром (ПМС) - често срещано заболяване на жените

Така нареченият ПМС е множество психологически и физически оплаквания, които често започват скоро след овулацията и приключват едва когато периодът започне. Типичните симптоми са например:

Болка в корема
Проблеми със съня и умора
Подуване на корема
Стягане на гърдите
главоболие
Задържане на вода в краката и корема
повишена раздразнителност

Около 20 до 40 процента от всички жени съобщават за такива случайни предменструални симптоми, които също могат да варират от човек на човек. В около пет процента от случаите те са толкова силни, че трябва да бъдат лекувани от лекар. 1

Често ли се чувствате слаби в ежедневието? Това може да се дължи на недостиг на магнезий. Прочетете тук как магнезият помага срещу умората.

Недостигът на магнезий е демонстриран при ПМС

Засега е медицински специалисти Все още не е много ясно какво причинява ПМС. Едно от възможните обяснения за това е това хормонално влакче в увеселителен парк с хормони по време на женския менструален цикъл. Неприятните симптоми обикновено започват да измъчват жените десет до четиринадесет дни преди началото на менструалния им цикъл.

По-малко магнезий е открит и в червените кръвни клетки при жени, страдащи от симптоми месец след месец преди менструацията. 2

В обобщение може да се каже, че причините за предменструалния синдром (ПМС) са сложни. Смята се, че няколко фактора допринасят за симптомите преди периода. В допълнение към недостига на магнезий, стрес, липса на упражнения, консумация на никотин и алкохол и генетично предразположение също могат да бъдат включени.

Болка преди менструацията? Магнезий и други възможности за лечение

Адекватният прием на магнезий може да облекчи типичните симптоми на ПМС. Тъй като като всеки мускул, матката също се нуждае от него достатъчно магнезий, за осигуряване на нормална функция. Магнезият отпуска маточните мускули, наред с други неща, и по този начин може да предотврати болки в корема преди и по време на менструацията.

Германското общество по хранене препоръчва около 300 милиграма на ден за жени на възраст 25 и повече години, а младите жени между 15 и 25 години дори трябва да консумират 310 до 350 милиграма. 3 За това е важно да се осигури диета, богата на магнезий. Но добавките с магнезий също могат да помогнат за задоволяване на дневните нужди от магнезий и за предотвратяване на дефицит.

Магнезиевите пръчки за жизненоважни мускули: Разберете как можете да използвате Biolectra® Magnesium 300 mg Direct, за да се грижите за снабдяването с магнезий у дома и в движение.

В допълнение към достатъчен запас от магнезий лечението зависи от индивидуалните симптоми на ПМС. Например, болкоуспокояващи могат да се приемат при тежки коремни спазми. Стресът също може да бъде причина за недостатъчно снабдяване с магнезий: техниките за релаксация като йога, тай чи или автогенни тренировки са подходящи за по-добро справяне със стреса - всяка жена се опитва най-добре да разбере кой метод е най-подходящ за нея. В много случаи спортните дейности също носят подобрение. Редовното упражнение отпуска мускулите и стимулира циркулацията.

Важно: Потърсете лекар рано при първите признаци

Ако имате тежки симптоми, определено трябва да се консултирате с лекар. Той може да изключи други причини и да започне подходящи терапии.

Използвайте нашия калкулатор за изисквания, за да определите бързо и лесно колко магнезий трябва да консумирате ежедневно.

Има ли връзка между мигрена и магнезий? Разберете как антистрес минералът може да подобри ежедневието ви.

Добро ръководство: Разберете бързо и лесно коя лекарствена форма и дозировка отговаря на вашите нужди с нашите съвети за покупка.

Въведете местоживеенето си или пощенския си код и ние ще ви покажем кои аптеки са във вашия район.

Задължителни текстове:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte ефервесцентни таблетки аромат на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки с вкус на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 mg ефервесцентни таблетки
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Изпийте ефервесцентна таблетка, разтворена в ½ чаша (150 ml) вода. При необходимост до 2 ефервесцентни таблетки дневно.

Biolectra ® Магнезий 300 mg течност
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Разклащайте добре съдържанието на бутилка веднъж на ден и пийте напълно.

Biolectra ® Magnesium 300 mg капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация:
Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиещи гранули портокалов вкус
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: веднъж на ден съдържанието на сашето се поставя в чаша със 150 ml вода, разбърква се за кратко, за да се разтвори и се изпива.

Biolectra ® Immun Direct
Хранителните добавки не са заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък
Състояние: март 2016 г.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: Приемайте 1 таблетка веднъж дневно с достатъчно течност.
Състояние: май 2020 г.