Постен поход в Шварцвалд - здравословен пост
Постен туризъм в Бад Хереналб
"Климатичният здравен курорт" Бад Хереналб е разположен в северната Шварцвалд в горната част на долината на Алб и е възникнал от бивш цистерциански манастир. Поради чистия въздух на обширните елови гори и неговия освежаващ, стимулиращ климат, Bad Herrenalb е идеално място за Пост и пост на туризъм в Шварцвалд. Заобиколен от седем долини и девствения пейзаж на най-големия природен парк в Германия, той е идеалната отправна точка за разнообразни походи сред недокосната природа. В допълнение към много живописни акценти, спа центърът със своя манастирски комплекс има какво да предложи и в културно отношение.
Поемете дълбоко въздух и заредете батериите си, докато постите и се разхождате в Bad Herrenalb.
Процедура и ежедневна програма
Ден на пристигане
18 ч. Уводен кръг, малък информационен поход
20:00 ч. Уводна лекция
Първи до последен ден на гладуване
От първия до последния ден на гладуване има балансирана дневна програма (вижте програмата по-долу). Има достатъчно време, планирано за индивидуални желания и чувствителност (разговори, плуване, сауна, масаж и др.) В последния ден на гладуване, ние прекъсваме глада заедно около 17:00.
Отпътуване
6-дневен семинар
на 6-ия ден все още целодневна програма, тръгване след прекъсване на поста около 18:00
Ако имате дълго пътуване, можете да резервирате допълнителна нощувка на груповата цена
7-дневен семинар
на 7-мия ден 8:00 ч. закуска
до 10 часа отпътуване
Ако тръгнете по-късно, можете да оставите багажа си в къщата.
Дневна програма
Гимнастика Gesundkraft®, 8:00 - 9:00
Започваме деня с гимнастика Gesundkraft®: Съдържа елементи от Хатха йога, Ци Гонг и специално разработени упражнения за укрепване, разтягане и мобилизация на ставите.
Сутрин кръг 9-10 сутринта
Кръг за чувствителност в семинарната зала с избрани базови чайове, представяне на програмата на деня, съвместно обсъждане на обиколката на деня.
Екскурзии с водач, около 10:30
приблизително 10-15 км или 4-5 часа като стандартна дължина. В зависимост от нивото на фитнес имате възможност да съкратите и удължите всички походи.
Прясно изцедени сокове и чиа смутита за деня
Акцентът се празнува по време на една от туристическите почивки: прясно изцедени сокове и смутита, обогатени със семена от чиа.
Почивка, релаксация, масажи, от около 16:00 ч.
След походите има достатъчно време за индивидуална регенерация и релаксация.
Прясна аюрведическа супа от Великия пост, около 19:30 ч.
Вечерната програма започва с аюрведическа супа от Великия пост, която се приготвя прясно всеки ден от органични зеленчуци.
Лекции на Gesundkraft®, вечер
Ежедневно добре обосновани лекции за 4-те стълба на Gesundkraft® (хранене, упражнения, психическа годност и детоксикация). Ще получите конкретни инструкции и съвети, които имат траен ефект далеч след седмицата на гладуването.
Настаняването - идеално за пости на пешеходен туризъм
Нашите помещения за настаняване, семинарният център на протестантската академия, са точно на края на гората. Увлекателните походи започват още на прага: Къщата предлага идеални условия с оборудването си Бърз и Постен туризъм в Шварцвалд. И то с отлично съотношение цена-качество.
Оборудването на къщата е доста просто, но има перфектна инфраструктура за пости и пешеходен туризъм. Трябва да се подчертае голямата зала за семинари и светлата зала за гимнастика, и двете оборудвани с естествени дървени подове. Всички стаи в къщата са оборудвани с душ/тоалетна. Ако е необходимо, разполагаме с допълнителен контингент от стаи в съседния хотел Sonnenhof.
Голяма семинарна зала като централна среща
Всеки, който вече има опит с гладуване и пешеходен туризъм, знае колко важна е добрата семинарна стая за успешната седмица на гладуване. Като централно място за срещи, голямата ни семинарна зала предлага идеални условия за пост и пешеходен туризъм. Сутрешната сесия, ежедневната прясна аюрведична супа на гладно и лекциите се провеждат тук. Ястията на гладно с основни билкови чайове, гореща джинджифилова вода, питейна вода, алкални продукти и лечебна земя са на разположение в семинарната стая денонощно.
Фитнес, уелнес и красота
Заредете батериите си, отпуснете се, регенерирайте
Всяка сутрин от 8 до 9 сутринта можете да очаквате добре дозирана фитнес програма, състояща се от укрепващи и стречинг упражнения, йога и Ци Гун. При хубаво време упражненията се провеждат в близката просека на гората, а при лошо време в голямата ни фитнес зала.
Siebentäler Therme - лечебното преживяване при къпане
На 5 минути пеша от нашата квартира се намира уникалният свят за къпане на Siebentäler Therme, който ще направи вашата почивка на гладно в Шварцвалд лечебно изживяване.
- 500 квадратни метра воден пейзаж
- Външен басейн с топла минерална вода 30 ° C
- Закрит басейн с 35 ° C топла минерална вода
- многобройни масажни и балонни струи
- Масажи и красота
Звуковото къпане е уникално всеки ден от 18:00. Мултимедиен уелнес и здравен опит, който няма аналог в Шварцвалд.
Palais Thermal - най-чувственият храм за къпане в Германия
Само на 20 км от Bad Herrenalb и лесно достъпен за 30 минути се намира уникален дворец за къпане от отдавна отминали времена в Плешивия Wildbad. Термалната зала Palais, построена през 1847 г., е една от най-старите бани в Европа и със своите ориенталски декорации със сигурност е една от най-красивите. Абсолютно задължително време по време на почивката Ви в Шварцвалд. Потопете се в най-добрата мавританска архитектура и сецесион и се насладете на уникално изживяване при къпане. В историческия район можете да плувате със или без бански костюми. Сауната без текстил с широка гама от възможности за уелнес и красота е на горните модерни етажи.
Вие просто не можете да пропуснете посещение на термалния комплекс Palais по време на почивката си в Шварцвалд!
Поход, поемете дълбоко въздух, елате да си починете
Климатичният здравен курорт Бад Хереналб е заобиколен от седем долини и девствения пейзаж на най-големия природен парк в Германия. Най-добрите условия за увлекателни и много разнообразни преходи по време на вашата гладна почивка (вижте картинната галерия).
Опитът показва, че групите на гладно са много разнородни по отношение на нивото на фитнес, поради което ние винаги предлагаме в група опции за променливо натоварване в, които са насочени към индивидуалното ниво на фитнес на участниците. Стандартните пешеходни преходи (12-15 км) могат да бъдат съкратени или удължени, като се използва добре развитата местна система за обществен транспорт безплатно с конусната карта.
Дати, услуги и цени
Какво да очаквам:
- 6 или 7 нощувки
- Професионално гладуване на гладно
- Пълноценни ястия на гладно, екологичен, прясно приготвен всеки ден
- Ежедневни екскурзии с екскурзовод
- Ежедневна гимнастика Gesundkraft ® с хатха йога, чи гун
- Подробна информация за дни за облекчение и натрупване
- Обвързани семинарни документи, цялата информация за четене
- Ежедневни лекции на Gesundkraft ®, с ценни съвети и инструкции
- Безплатно ползване на местния обществен транспорт до Карлсруе
Цени
Цените са с включени цени на човек. Те се състоят от такса за семинар от € 350 и съответните сезонни цени на хотелите.
03.03.2021 до 09.09.2021
Ръководител: Dr. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, ръководител на гладно за здравна сила)
Двойна стая: 680 € (пълна цена)
Единична стая: * 740 € (пълна цена)
22 май 2021 г. до 28 май 2021 г.
Ръководител: Dr. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, ръководител на гладно за здравна сила)
Двойна стая: 680 € (пълна цена)
Единична стая: * 740 € (пълна цена)
14.08.2021 до 20.08.2021
Ръководител: Dr. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, мениджър за здравословна сила)
Двойна стая: 680 € (пълна цена)
Единична стая: * 740 € (пълна цена)
21.08.2021 до 27.08.2021
Ръководител: Dr. Ото Петри/Мануела Шулц (HP, ръководител на гладно за здравна сила)
Двойна стая: 680 € (пълна цена)
Единична стая: * 740 € (пълна цена)