Défi-1830-Успешно поддържане на теглото при сухо гладуване - Моята супер диета

Добре дошли в моята супер диета! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

поддържане

Добре дошли обратно към моята супер диета! Тъй като не за първи път сте тук, може да искате да прочетете моята книга: Метод за отслабване с периодично гладуване. кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂

Връзка към първия видеоклип на моя сух пост, можете да кликнете тук

След 5 дни и половина сухо гладуване и 3 дни възстановяване на храната, довършвам историята си на моя сух пост. Това е истинското последно видео, много съм щастлив и исках да ви кажа какво ме прави щастлив.

Поддържане на теглото

Тази сутрин се претеглих и съм 70,1 кг, докато вчера бях 70,3 кг. Така успях да стабилизирам теглото си, тъй като съм с 200 грама по-малко от вчера. Така че не съм в спирала за наддаване на тегло.