Най-новата диета; Божия хранителен режим
Принципите на диетата водят началото си от Библията и включват програма, основана не само на здравословна диета, но и на молитва и упражнения. Хранителният компонент на диетата се състои от старите еврейски правила по отношение на диетата, както и принципите на здравето, които евреите получават от Бог за своето здраве.
По-конкретно „Божията диета“ се състои от три фази, по две седмици всяка и включва дни на частично гладуване във всяка фаза на режима. Първият период е най-рестриктивен и цели детоксикация на организма, забрана на търговски продукти, млечни продукти, хлорирана вода от чешмата, повече мазнини и масла и въглехидрати. Във втората фаза се въвеждат храни като червено месо, въглехидрати и наситени мазнини, а през третата фаза дейностите и диетата са насочени към отслабване (приблизително 10 килограма).
Принципи на "Божията диета"
- някои храни са „нечисти“ (според инструкциите в книгата Левит) и поради това са забранени. Те включват свинско и бекон;
- диетата е богата на пълноценни храни, органични храни, червено месо, въглехидрати и някои наситени мазнини, броколи, карфиол, горски плодове, грозде, семена, ядки, някои зърнени храни или зеленчуци, риба, но също така и естествени мазнини, включително тези, които се съдържат в рибата, а наситените мазнини в маслото, сиренето и млякото;
- много е важно всички храни да се консумират в естественото им състояние или да се приготвят възможно най-малко
- непреработени, нерафинирани и необработени с пестициди или хормони.
Намаляването на токсините е ключов компонент на „Диетата на създателя“. Трябва да се избягва чешмяна вода (съдържаща хлор), флуоридна паста за зъби, прекомерно излагане на електромагнитни полета като мобилни телефони или микровълни. Джордан Рубин също препоръчва измиване на ръцете преди всяко хранене и молитва в началото и в края на всеки ден.
Аргумент на автора
Джордан използва собствения си опит, за да се застъпва за тази диета. Самият той страда от болестта на Crohn (възпаление на дебелото черво) и се опитва да намери лекарство. В крайна сметка Джордан откри диета, фокусирана върху вярата в Бог, и тя го излекува.
По отношение на други ползи и научните изследвания, които стоят зад диетата, Йордания пише следното в книгата си: „В първата фаза елиминирайте консумацията на преработени храни и химикали. Това ще създаде подобна реакция на детоксикация, което е здравословно нещо. Увеличете приема на вода и почивайте винаги, когато тялото ви се нуждае. Не яжте, когато сте ядосани, разстроени, уплашени или напрегнати, защото тези емоции спират храносмилането и обезценяват имунната система. Стойте на слънце. Излагането на слънчева светлина е много полезно за здравето и може да помогне за балансиране на хормоните, повишаване на настроението и изграждане на здрави кости. Дори да няма научна основа за медицинските твърдения за диетата, диета, богата на непреработени храни, със сигурност има някои предимства. ".
В допълнение, баптисткият пастор Чарлз Ф. Стенли, който е написал предговора към книгата на Йордания, твърди в полза на диетата, както следва: „Пътуването на Йордания е доказателство, че Бог обича и се грижи. Бог изпита Йордан, след което го постави в състояние да повлияе положително на живота на милиони. Единствената му цел е да спаси хората от веригите на болестите и слабостите. ".
Критична диета
Критиката не отне много време, за да се появи. Някои твърдят, че Йордания използва Божието име, за да популяризира диета, която не може да се спазва поради химикалите, използвани днес дори в здравословни храни. Други казват, че Йордания рекламира биологични и биологични компании. Други смятат, че начинът на живот продължава не само 40 дни, а цял живот.
Но повечето критици бяха привлечени от религиозните предписания, свързани с режима. Редакторът на dietspotlight.com прави анализ на диетата и твърди религиозния тон, който се появява от диетата. „Може да не е подходящо за хора, които не са религиозни или които са обект на религиозни практики, различни от християнски или еврейски. Някои хора не са подготвени за големи промени в начина на живот “, се казва в статията.
По отношение на тази диета д-р Доналд Колбърт, който популяризира здравословния начин на живот на своя уебсайт "Божествено здраве", заявява, че няма съмнение, че някои от хранителните навици, насърчавани от "диетата" На Създателя “донесе ползи за тези, които ги следват.
Колбърт препоръчва баланс и умереност във всичко, дори при диети, които не съдържат животински продукти. Библията се позовава на храната, която Бог е създал, но най-големият проблем на съвременната храна е големият брой преработени продукти, богати на сол и захар и преработени масла и следователно токсични. „Храненето с правилните храни ни поддържа физически здрави и изостря ума ни. Вместо това, лошото хранене отваря вратата към дегенерация, болести и преждевременна смърт “, заключава Колбърт в статия за списание Charisma.