Деца; Тийнейджъри - хранителни съвети Sabine Prull, Verden

Dipl. Oec. трофей. Sabine Prull

Всяко четвърто дете или млад човек в Германия е диагностицирано с хронични заболявания. Това могат да бъдат астма, алергии или хиперактивност, за да назовем само няколко. Често се лекува със силно лекарство, което трябва да премахне обезпокоителните симптоми.

Пет процента от населението страдат от хранителни алергии или непоносимост. Това означава, че тялото ви е прекалено чувствително към определени храни. Често тези непоносимости се появяват заедно с поленови алергии или засягат стомашно-чревния тракт, кожата, дихателните пътища или кръвообращението. Подобна непоносимост към храна понякога причинява сериозни здравословни ограничения в млада възраст.

Ако успеем да разберем какво причинява разстройството, хранителната алергия може да се лекува добре, особено в детска възраст. В много случаи дори е възможно пълно нормализиране. Промяната в диетата може да промени: Познаването на някои храни, добавки или токсини от околната среда улеснява пазаруването и гарантира, че храната отново се възприема като положителна и е свързана с радост и удоволствие.

Тези оплаквания могат да са индикация за непоносимост:

кожен обрив
сърбеж
космати усещане в устата
стомашни болки
Повръщане или диария
Метеоризъм
Алергична хрема,
Подуване на гърлото
Задух
Слабост/замаяност
Изпотяване

В детството и юношеството все още можете да промените много неща относно хранителните навици. Това е идеалното време за дългосрочна устойчива промяна в диетата. Има много причини да потърсите професионален съвет в случай на непоносимост (напр. Непоносимост към лактоза, непоносимост към глутен или пшеница) или наднормено тегло (затлъстяване) и да научите как да се грижите за себе си през целия живот.

Дори бързото хранене да е в менюто от години, не е късно да се премине към здравословна храна. Вкусните смутита, пикантни дипове и салати от сурови зеленчуци, приготвени с пресни зеленчуци, бързо намират фенове - в цялото семейство. Тъй като здравословната диета гарантира, че се чувствате добре, получавате достатъчно хранителни вещества и по този начин увеличавате шансовете да останете здрави и устойчиви за дълго време.

Щастлив съм да посъветвам децата, техните семейства, както и младите възрастни, когато става въпрос за създаване на богата на витамини и здравословна диета, която е индивидуално съобразена с техните нужди и предпочитания.

Sabine Prull - вашият диетолог във Верден, активен в областите Ахим, Валсроде, Ротенбург, Фолингбостел, Ниенбург, Оттерсберг, Ойтен, Кирхлинтелн, Лангведел, Рем, Ходенхаген, Бремен, Швармштедт, Бруххаузен-Вилсен, Тедингаузен, Айдинхапсен,