Хипноза хипноза терапия М; nster - лекар невролог, психиатър, психолог
Хипнозата е процедура за достигане на състояние с променено внимание и най-вече дълбока релаксация. Това състояние на релаксация се нарича още транс.
Трансовото състояние може да бъде постигнато от опитен хипнотизатор или под формата на самохипноза чрез изучаване на автогенното обучение.
Хипнотична терапия (хипнотерапия)
Хипнозата може да се използва терапевтично, говори се и за така наречената хипнотерапия. Ефективността на терапия, подкрепена с хипноза, е научно доказана.
Хипнозата не е чудотворно лекарство, следователно не трябва да имаме твърде високи очаквания или да планираме с идеята, че не са необходими допълнителни мерки след сесия за хипноза.
Хипнотерапията може да се използва при депресия, пристрастяване, стрес, нарушения на съня, хранителни разстройства и за да ви помогне да се откажете от пушенето.
Хипнотерапията е една от услугите, признати от германските здравноосигурителни компании и се използва от опитен психотерапевт като допълнение към други задълбочени психологически методи.
Винаги е важно да се уверите, че това е лекар, защото тук можете да се доверите, че това е експерт, който също действа отговорно и в интерес на пациента.
Прекратяване на пушенето на хипноза
Хипнозата за отказване от тютюнопушене може да се използва терапевтично и може устойчиво да подобри успеха на психотерапията или поведенческата терапия за отказване от тютюнопушенето.
При отказване от тютюнопушенето в комбинация с хипноза е важно пациентът да бъде по-добре насърчен в желанието си да се откаже от пушенето и как да се справи с пристрастяващото поведение.
Най-добрата индивидуална процедура за спиране на тютюнопушенето, със или без хипноза и други терапевтични методи, зависи от индивидуалния случай и се координира от терапевта с пациента.
Вижте също: откажете цигарите
Отслабване на хипноза
Наднорменото тегло често води до липса на самочувствие, което може да влоши емоционалното хранене: порочен кръг.
При терапевтичното приложение на хипноза за отслабване може да се анализира хранителното поведение и да се разграничат основните мотиви. В комбинация с подходяща психотерапия или поведенческа терапия, хипнозата може да подобри успеха при отслабване и контрол на теглото. При хипнотерапията пациентът се научава да се наслаждава повече на храненето и се учи на различно поведение за справяне с емоции като стрес или фрустрация.