Деца с наднормено тегло - как можете да им помогнете - Ziar Medical
Все повече деца с наднормено тегло има и в Румъния. Лекарите предупреждават за нарастващата тенденция на затлъстяване сред децата у нас. В този контекст се наблюдава и увеличаване на честотата на диабет тип 2 при деца, което вероятно ще тревожи както родителите, така и медицинския свят.
Деца с наднормено тегло - какво казва диетологът
Диетологът Александра Алексеску предлага няколко съвета относно превенцията на детското затлъстяване и диетата, която децата с наднормено тегло трябва да спазват. По този начин лекарят съветва родителите да дават на децата си повече храна, приготвена „у дома“, чрез варене, печене или задушаване, като избягват пържени храни, суперпреработени храни, бързо хранене или полуготови храни. Също така се изисква да се избягва захарта и да се следва формулата на три хранения на ден и две закуски.
"Съставът на таблицата трябва да съответства на времето. Например закуската никога няма да се равнява на вечеря. Разбира се, имаме нужда от поне половин вечеря, защото чакаме една нощ на сън, а не цял ден активност, като закуска. и, разбира се, избягване на преработени храни, избягване на сладкиши, избягване на самата захар, има естествени подсладители, като прекурсора на стевия, който не увеличава риска от инсулинова резистентност, така че могат да се приготвят някои необикновени сладкиши. ".
Диетолог Александра Алексеску
Лекарят препоръчва родителите да обърнат внимание на някои признаци, които показват началото на преддиабет или диабет тип II при деца. „Коремната обиколка е индикация за появата на диабет II“, казва специалистът. "Ясно е, че ако намалим честотата на затлъстяване при деца, рискът от развитие на диабет по-късно намалява, защото, за съжаление, рискът от затлъстяване върви заедно с риска от диабет, като двете са научно свързани с всички изследвания".
Несъмнено промяната в хранителните навици през последните две или три десетилетия за съжаление допринесе за развитието на това явление, известно още като детско затлъстяване.
Деца с наднормено тегло - причините за затлъстяването
Основните причини за честотата на детското затлъстяване са следните: