DEC11 калории, мазнини; Протеиновият брояч знае колко храна е здравословна за потребителите на Android
Те буквално скачат към нас от всеки хранителен магазин: малките, гадни калории. Разбира се, те носят и връзката си с гърбици на мазнини и въглехидрати, протеини и различни „опасни“ добавки. Гадните малки калории се сгушват в гардероба ни за една нощ и шият дрехите по-плътно .... Хахаха.
Здравословното хранене е модерно. За да имам общ преглед на това - и преди всичко колко - е здравословно за хората в движение, разгледах брояча на калориите, мазнините и протеините в приложението, който е показан в новия материален дизайн на Android 5.0. Отварям приложението и получавам преглед на функциите с едно плъзгане на пръста. Приложението ми предлага индивидуален план за отслабване, изграждане на мускули или просто за поддържане на форма.
Имам възможност да наблюдавам приема на калории и хранителни вещества, като използвам обширната база данни с храни. Благодарение на статистическите данни приложението ми дава представа за хранителните ми навици. Броячът на калории, мазнини и протеини може да се използва в комбинация с Virtuagym Fitness. След това се предлагат и учебни единици.
Вече можете да се регистрирате чрез Facebook, Virtuagym или по имейл. След регистрацията ще отговоря на няколко въпроса за начина ми на живот и целите ми. Давам своя пол, рожден ден, ръст и тегло. Това е последвано от начина ми на живот: Приложението иска да знае колко дълго спя на вечер, каква работа върша и как изглеждат спортните ми дейности в свободното време. Следващото нещо е да въведа целта си колко килограми искам да отслабна.
Сега въвеждате личните си данни и цели.
Въвеждам номер и получавам съобщение, че теглото ми е класифицирано като идеално според индекса на ИТМ. Приложението препоръчва отслабване с 0,5 кг на седмица. Мога да променя препоръката с помощта на лента. Ако отслабнете твърде бързо, приложението предупреждава за намаляване на мускулната маса. Сега имам препоръчан друг план, така че да имам всички нужни хранителни вещества, докато отслабвам. Този план е постоянен. Имам избор на богата на протеини и нисковъглехидратна диета само след закупуване на Pro версията. Моят личен хранителен план е създаден. Въглехидратите са показани в червено, мазнините в оранжево и протеини в зелено.
В менюто на приложението ще намерите ясна подредба на вашия дневник, вашите постижения и успехи.
Също така е посочено кога ще достигна целевото си тегло, ако стриктно се придържам към плана. В долната част на екрана е бутонът Track Food. С едно щракване върху него виждам колко калории мога да ям още днес. Използвам бутона плюс, за да добавя вече изядена храна. За да премахна отново храната от списъка, трябва да щраквам дълго върху нея и след това да натисна бутона за кошче. Храна, която не може да бъде намерена в списъка, ще бъде добавена от мен. Така че сега си водя дневник за храна всеки ден. В изпълнението на елемента от менюто имам седмичен преглед на консумацията на храна. Чрез елемента Упражнение се свързвате с външното приложение Fitness - Home & Gym Workouts.
Можете да използвате дневника си за храна, за да видите колко калории все още можете да ядете безопасно.
Броячът на калории, мазнини и протеини се предлага безплатно в Play Store. Приложението не показва никакви реклами. За да получите допълнителни диетични планове и допълнителни оферти, е необходима покупка на Pro версията. Това се предлага като абонамент за 4 седмици за € 6.99 или за година и € 29.99.