Новолуние - чудесно време за бързо и пускане - FrauSeele
Когато отново има новолуние
На сутринта, веднага след ставане, винаги гледам лунния си календар. Поглеждам какво се препоръчва за този ден (много харесвам лунния календар на Lutzi, защото той е кръгъл и страниците се променят в цвета с лунната фаза). Препоръките ме вдъхновяват. Често коригирам съответно програмата си по йога.
И току-що видях, че тази седмица отново е новолуние! Препоръката за този ден е: пийте много за детоксикация и яжте малко или имайте кратък ден на гладно.
Този път луната е в Лъв, което подчертава качеството на сърцето.
И е добър ден да се освободите от старото и да вземете нови резолюции.
Така че вече взех решението да отнеме един ден на гладуване:-). Това е добра резолюция!
Постенето е много по-лесно с намаляващата луна и новолунието. Когато луната се разраства, поемането на вода и хранителни вещества е по-благоприятно.
Новолунният ден, в който луната изчезва напълно за няколко часа, е нещо като ново начало. Ново начало за нов проект; започнете да се отказвате от лош навик или дори да започнете промяна в диетата.
Ако постиш последователно на всяко новолуние, ще имаш 12 гладни дни в годината. Това е страхотно! Можете да прочетете защо гладуването е толкова полезно за тялото в статиите за гладуването.
Как постиш на новолуние?
Има много различни начини да постиш на новолуние:
Бързата вечеря е един от начините просто да пропуснете вечерята. Дори един чист плодов ден дава на тялото малко дъх. Или се насладете на вкусно смути вместо хранене. Ако ви харесва последователно, пиете САМО вода и чай през целия ден.
При такова „лечение с кратко гладуване“ пиенето е изключително важно, за да се транспортират всички токсини от тялото!
Смятам да пия 4 литра:
Като подкрепа можете да направите увиване на черния дроб по време на обяд или вечер преди лягане (инструкциите можете да намерите тук). Обгръщането на черния дроб помага на черния дроб да работи по-добре и да задейства метаболизма.
И ако искате да научите повече за почистващите ритуали от Аюрведа, погледнете тук.
Ново начало
Денят на новолунието е ден на ново начало. След абсолютна тъмнина светлината бавно отново започва да грее - появява се растящата луна.
И от тази енергия можете да промените нещо, да оставите нещо старо и да започнете нещо ново.
Така че новолунието е много подходящ ден, за да си зададете няколко въпроса: