Дебели деца; сладка бебешка мазнина или сериозен проблем
Дебелите деца са чувствителен въпрос. Въпреки това реших да го кажа директно и да се откажа от хубавите формулировки на този етап.
The Тема за храненето е вездесъщ и детските градини и училищата също се опитват да привлекат все повече внимание към него. Но изглежда не ни прониква в главите. Защото числата са ужасяващо.
Колко деца и младежи са засегнати?
Почти 30 процента на училищни деца и 41 процента от възрастните в Австрия са с наднормено тегло или затлъстяване, т.е.
В Австрия това е оскъдно всяко трето момче трети клас наднормено тегло.
При възрастни има затлъстяване още по-често отколкото при децата. Според австрийския доклад за храненето за 2017г 41 процента от 18 до 64 годишни - това е почти всеки втори човек - наднормено тегло или затлъстяване.
В Германия не изглежда много по-различно. Има наоколо 15 процента на деца и тийнейджъри на възраст между три и 17 години са твърде дебели. Почти 6 процента дори са затлъстели.
Тези деца просто няма тормозени. Те имат Болести които иначе имат само възрастни. Съединения показват по-ранни признаци на износване метаболизъм излиза от удря. The дългосрочни опасности често се подценяват. Ако сте с нормално тегло на 40-годишна възраст, но сте имали наднормено тегло като дете, рискът ви е включен Сърдечно-съдови заболявания два пъти по-висока.
Това, което често е по-лошо от физическите проблеми, е страдащата душа. Често се развиват затлъстели хора психични проблеми.
Деца възможно най-рано в обществени заведения
В изследването си по тази статия попаднах на няколко Факти за вдигане на коса срещнат. Частично препоръчвам Експерти |, Деца възможно най-рано в детските ясли и други публични институции настаняване. Там се учат здравословно хранене и се полагат съответни грижи за тях.
Когато чета такива твърдения, наистина се чудя дали това може да е истина? Днес родителите вече не могат да дават на децата си разнообразна и здравословна диета? Трябва ли здравословното хранене да е задача на детската градина и училището?
Това, което е на масата, се яде
От първата бутилка и от първата лъжица ние родителите я имаме в ръцете си. Нашата работа е да научим децата как да използват правилно храната.
Казвах на децата си отново и отново да спрат да ядат, когато се напълнят. Табелата не трябва да е празна. Не е задължително да се яде.
Ние Контролирайте родителите какво и колко нашите деца Яжте и също пийте. Защото често това са и сладките сокове и чаши с какао, за което мислим твърде малко. Трябва да разгледаме това отговорност осъзнаване.
Смартфон от поколение
Още в детската градина децата играят вместо таблети и мобилни телефони да се разхождате из градината с топка. Пазаруваме с едно кликване и, ако не искаме, скоро изобщо няма да се налага да напускаме къщата. The Липса на упражнения е един от най-големите фактори, когато става въпрос за това Борба срещу затлъстяването отива.
влюбен съм Онлайн пазаруване, децата ми играйте на таблета и да гледат телевизия.
Но децата ми никога не играят и не гледат сами. Винаги съм там и определям колко дълго децата използват тези медии.
Мисля, че това е само част от нашето време и искам децата си регулирано и безопасно боравене с тези носители уча. Избирам много внимателно игрите и сериалите за децата си и ограничавам времето.
Кога компенсация, За училище и всички заседнали дейности трябва да насърчаваме децата си да идват да се движат активно. Когато става въпрос за избор между музикално училище, курс по английски език и детска гимнастика, изборът често пада върху допълнителна образователна оферта. Ние майките май имаме чувството, допълнително образование е особено важно. Но какво може да бъде по-важно от това здраве на нашите деца?
Както при всичко в живота, така е сместа кой го прави. Когато вали скочи в локви кал и гледах сериал по телефона отвътре.
Прекалено дебело ли е детето ми?
Нови проучвания показват, че 55% от майките и бащите подценяват теглото на децата си. За възрастни Индекс на телесна маса (ИТМ). Изчислява се по следния начин: телесно тегло, разделено на височина на квадрат. Ако изчислената стойност е над 25, човекът е с наднормено тегло, над 30 дори затлъстяване.
Специален за деца този вид изчисление е по-вероятно неподходящ.
Винаги трябва да бъде Етап на развитие на дете в сравнение със средното. Това е т.нар Таблица на процентилите. Педиатрите също използват тези таблици за проверка развитието на теглото и височината от деца.
Какъв модел сме за нашите деца?
деца наблюдавайте нас и уча. Винаги и навсякъде. Когато цял ден седим на дивана и натъпкваме чипове в нас. Не се научете да тичате през поляната и да берете ябълка от дървото.
Но родителите на децата с наднормено тегло не винаги са дебели. Много майки обръщат много голямо внимание на собствената си диета и тя след бебешко тяло. Но бебетата и децата ги виждат с други очи. Първата бебешка мазнина все още се описва като сладка, след което се казва: „О, все още расте“. По-късно изявления като: "Тя не обича никакви плодове" или "В противен случай той няма да яде нищо" и "Това ще се оправи".
Често са също не храненията проблем. Това са многото малки закуски и лакомства между тях, сладките лимонади и простият факт, че постоянно се яде нещо. Едва ли има почивки между храненията.
Какво мога да направя, ако детето ми тежи твърде много?
Без това последователна подкрепа на семейството детето ви не може да се справи.
На първо място, важно е да сте ясни, какво доведе до него. Липсва ли упражнение? Диетата твърде ли е едностранна или нездравословна? Консумира ли се твърде много сладки напитки? Само в много малко случаи има медицинска причина за излишните килограми.
Само с последователен Промяна на диетата и с много Ход може да се създаде дългосрочен успех. Също Консултативни центрове или Педиатър може да помогне и да разработи общ план.
Важна фаза преди започване на училище
Времето на възраст между 2 и 6 години мисля, че учените са особено критични. Ако децата са с наднормено тегло на тази възраст, тя е склонна да остане такава!
Изследовател трябваше да е разбрал, че деца на възраст пет Години особено активен преместване в по-късен живот по-добре защитени от затлъстяване дори ако вече не участват в активен спорт. Активните деца вероятно ще развият по-малко мастни клетки и подобрен отговор на инсулин.
Ако детето е с наднормено тегло или дори със затлъстяване, то никога не е виновно за детето.
Ние Родителите носят отговорност. Тази отговорност включва също хранене и упражнения за нашите деца.
Резултати от проучване на СЗО („Инициатива за наблюдение на детското затлъстяване“, накратко COSI)
Щастлив съм, че сте тук. Огледайте се и прочетете други статии. Последвайте ме по имейл, Instagram или Facebook. Придружавайте PeanutFrosch на пътешествие през живота ...