Дебелеете, докато седите - как да отслабнете, докато се грижите
Упражнявам, като правя около час на ден, понякога по час, кардио и мускулно укрепване, редувайки всеки следващ ден. Въпреки че теглото ми е в застой, около корема ми има „плувка“, която не иска да слезе надолу.
Познато здраве
И все пак, тъй като преди тренирах, знам какви специални методи на обучение трябва да са по-грешни и методи за обучение също са налични в мрежата, която използвам за изгаряне на мазнини, докато седя. Не се забелязва, но се вижда и през пуловер. В същото време ширината на рамото ми, обемът на ръката ми, мускулите ми се сринаха. Така напразно направих безформен години на редовно обучение. Апетитът ми също намаля, въпреки редовните спортове. Ям нормално и редовно, ям много зеленчуци и плодове, също пилешко месо 3 пъти седмично.
Въпреки че спортувам със спортна напитка, аз я приготвям сам, влагам в нея мазнини, докато седя, калций в малко мед, минерална вода и сок. И след спорт, консумирам парче енергия или банан директно и ям пълноценно хранене за кратко време.
Наистина ли всичко това, че остарявам и че моят анти-TPO е висок поради автоимунни причини? Всъщност не понасям товара както преди, но виждам, че и аз изоставам от връстниците си, защото има хора по-възрастни от мен, които маратонират и т.н. Също така посещавам редовна лаборатория, след което разглеждаме ck и също така разгледахме и лактологията в неврологията. Те са добре, за да отслабнете, нараствайки.
Чернодробната функция, от друга страна, е висока, въпреки че не пия алкохол, изгарям мазнини, докато седя, никога не съм пил, дори осъждам алкохола като такъв.
Чернодробната дисфункция може да изгаря мазнини, докато седи поради гликолиза. Има ли някакви спортни медицински спортни биохимични изследвания, които могат да открият тази причина? Вече бях под общо натоварване, това показа средна товароносимост, моят VOmax напр. Може би трябва да започна някаква специална диета? Мисля, че ям пълноценна, здравословна храна 5 пъти на ден нормално и навреме.
Кафяв хляб, пълнозърнест.
Изгарянето на мазнини опростено
Къде по-добре да подобря диетата си? Благодарим за вашите насоки, съвети и предложения! Изпратено от: S. Kataso, Бихме препоръчали изследване на щитовидната жлеза; натоварване с кръвна захар, без протеинови прахове, без твърде много фруктозни съставки. Изпратено от: medicalLexikon.
Vc -load изгаря мазнини, докато седи няколко пъти, 1,5 и 1. Като паралелен преглед на мускулните ми оплаквания поради мускулна биопсия; тук също не всичко е наред, макар че почти всичко е наред, с едно изключение, което вероятно оправдава ниската vc.
Очакваме генетичния резултат от повторната биопсия, както и 3. Тази посока ще бъде индикация къде да се „насочи“ заради панкреаса. Пролапс-нещо: Въпреки това, за мое голямо удоволствие, кардиологът ми позволи за трети път да плува в езерото Балатон, разбира се, че го добави само предпазливо.
Изгаряйте мазнини с упражнения!
Успех, разбира се, това лято 3. Кардиологичното упражнение ЕКГ е почти добре, т.е. докторът каза, че като се гледа възрастовата група, ако се класирате средно, тогава упражнението ЕКГ е добро, но като се има предвид, че като аматьор, но аз правя много спортове всеки ден, бих очаквал по-добро, нещо WATT обясни стойност, която трябва да бъде по-добра.